“很好，算是个爷们！”魔鬼教练狞笑着：“那么希望你不要后悔！”

“经过昨天一天的简单测试，我们初步清楚了各位的身体素质和潜力，所以对各位的负重进行了调整，二十一号，四百公斤，二十二号，二十三号，一号，二号，七号，八号，九号，三百公斤，其他人，二百公斤，有谁觉得自己的负重不够的，可以提出来！”

“很好，都没有问题，接下来就按照这个负重进行真正的训练！”

猴子的心在滴血，特么的，我多么想说我有问题啊。

……

十几分钟以后，在魔鬼教官的带领下，走了和昨天不同方向的路，来到了一块空旷的滩涂，上面是各种各样的障碍，有高墙，横木，水坑，铁丝网，矮墙等等。

现在，场上正有那帮子蒙面士兵正在做训练，他们明显的身上也有各种各样的负重，在这些障碍中跑的飞起。

“你们今天的任务就是一项，看清楚士兵们过障碍的顺序，然后照做，昨天是很简单的体力测试，算是开胃菜，今天才是真正的全身运动！每人上午和下午都必须完成一百次轮回，完不成的，没有饭吃！”魔鬼教官简答的介绍了一下，就直接简单粗暴的布置任务。

蒙面士兵们，继续弄了几圈，就全体集合离开，学生们大眼瞪小眼，不知道怎么开始。

“怎么，还要我鞭策你们开始么？”魔鬼教官掏出了带刺的皮鞭。

陆羽无奈的第一个冲出去，估计自己不冲出去，第一个还是自己。

前面的障碍，看士兵们好像很容易的，实际做起来非常的难。

这一套东西应该是古时候训练特种兵的东西，那时候都还不能修炼，只能通过这样的训练不断强大肉体的力量还有灵活性，并让士兵最快的完全掌握自己的身体，同时在训练过程之中学会各种摸爬滚打技能，将来在应付特殊情况的时候，可以毫不犹豫的使用出来。

这样的训练，在现在，则是让人最快的熟悉自己身体的每一块筋肉，每一块骨骼，能够将自己身体的力量百分之百发挥出来。

一个人如果不熟悉自己的身体，那么他就不能发挥自己全部的力量，比如说他有一百公斤的力量，实际上战斗的时候他只能发挥八十公斤。

而一个九十公斤力量的人，如果能够彻底的熟悉己身，九十公斤完全发挥出来，就能打败那个半吊子选手。

有时候实力强是一回事，能不能发挥是另一回事情。

就像考试一样，临场发挥性才是最强大的，模拟考次次考第一名有啥用。

第一步是翻越矮墙，矮墙大概只有一人高，平常随意的跨一步就过去了，现在，带着8倍重力，带着好几倍自己身体重量的负重，这特么的要命啊。

然后是平衡木，木头采用的岛上的树木的木心，完全能够承受这么重的压力，丝毫不带颤抖的，然后是水坑，泥潭，高墙，爬铁丝网箱，这特么的一套下来，足足花了陆羽三分多钟，得，午饭是别想了，盯着晚饭吧。

就这样，在陆羽的带头下，所有人都再是在场地上摸爬滚打，手脚并用，开始了一天的自虐之旅。

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