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穷文富武，这个词无论在任何年代都是真理，哪怕是现在有了进化气体，或者说是灵气，属于高等级的能量，给了众生进化的机会，但是，想要实现生命的迁越不是那么容易的。

修炼内功可以吸收灵力作为补充，但是，这个过程非常的慢，尤其是你刚开始修炼内功，这一过程非常的缓慢，除非你开辟了一条经脉，速度才会有所提升，或者，高等级的功法也可以提升速度。

郭永仁修炼的是学校秘密提供的一本功法，小周天功法，这是郭永仁选择到这所中学的好处之一。

世界上有好的功法，但是，一般人学习不到，阶级，在任何时代都难以避免，高等级的功法，被少数人掌握，非常的严密，根本就不外传，传子不传女，非嫡系不传，规矩非常的多。

以前郭永仁是无奈，但是，觉醒后，郭永仁是一点都不担心了，上一纪元的武道功法脑子里存了相当的多，很多，都是保护伞从大陆收集过来的秘本。

上一纪元，地球没有灵气，功法就成了摆设，不是功法不行，而是你吸收不到天地灵气，根本就无法修炼，这一世可不一样了，这里有着充足的灵气，功法随便选择。

中午，学生们都在学校食堂吃饭，很简单，一份米饭一荤三素菜，所有人都一样，水稻，也发生了变异，原有的很多水稻都不能吃了，经过试验，才算找到了两种可以吃的水稻，而且对人体还有不少的好处，米粒是原来的三倍大，一份饭，非常的实惠。

下午，就是武道课了，很多训练都没有脱离上一纪元的版本，所有人都可以自由活动，可以练习自己的拳法，当然，都是普通的拳法，郭永仁修炼的拳法叫做，擒拿手，专门拿人关节，击打人体薄弱部分。

这一世的宿主也是一个人才，从小学开始联系擒拿手，杀拳，两种拳法，一直都没有换过，而且，将擒拿手练得出神入化，专精，擒拿手虽然是基础的功夫，但是，那些高等级的拳法都是从基础功夫发展过来了，基础打好了，在修炼其他的，就快了。

郭永仁已经给自己选好了一门拳法，那就是八极拳，文有太极安天下，武有八极定乾坤，有这样的比喻，可见八极拳的霸道。

八极拳的步伐身法跟架势，都是一体的，这一点非常的难得，上一纪元，神枪李文书就是将八极拳练到家，那是天下练武术的人，公认的天下第一人。

李书文的大弟子霍殿阁做过末代皇帝溥仪的武术教师和警卫官。

李书文的最后一个弟子刘云樵，在国民党政府警备队服役，当过侍卫队教官和蒋介石警卫。

李书文的又一名弟子李健吾，做过太祖的警卫。