在确认小女孩的伤势稳定后，陈晓列松了一口气，紧绷的神经终于放松下来。然而，就在这时，他的丹田突然传来一阵剧烈的翻涌，仿佛有一股无形的力量在其中肆虐。他脸色一变，知道这是之前冲动使用暗元素、时间元素和空间元素所导致的后果。

他迅速盘腿坐下，尝试稳住心神，引导丹田内的内息平稳流动。然而，那股翻涌的力量似乎越来越强大，仿佛要冲破他的丹田，肆虐他的全身。他感到一阵剧痛传来，仿佛五脏六腑都被这股力量扭曲了一般。

“小废柴！”小女孩看到陈晓列突然盘腿坐下，脸色苍白，不禁担忧地呼唤道。

陈晓列咬紧牙关，尽量保持清醒。他知道，这是他自己冲动使用元素的后果，必须自己承受。然而，他也明白，如果无法及时稳住丹田内的翻涌，他的修为可能会受到严重的损伤，甚至有可能危及生命。

他闭上眼睛，全神贯注地引导内息。他尝试调动自己的意志力，与那股翻涌的力量抗争。然而，那股力量似乎无穷无尽，无论他如何努力，都无法将其压制。

就在他感到绝望的时候，茶茶出现了“不要抵抗，我帮你调整记住我告诉你的法决”

陈晓列立刻在心中默念茶茶传授的法诀，同时调动体内的内息，试图与之产生共鸣。渐渐地，他感到那股翻涌的力量开始变得温和起来，仿佛被某种力量所束缚。

他心中一喜，知道自己已经找到了正确的方法。他继续按照茶茶传授的法诀修炼，渐渐地，丹田内的翻涌完全平息下来，内息也变得平稳起来。

陈晓列睁开眼睛，感到自己的身体已经恢复了正常。他看向小女孩，露出一个感激的微笑。“我没事了。”

小女孩看到陈晓列恢复正常，也松了一口气。“你没事真是太好了。”她说道，“不过，以后可不能再这样冲动使用了。元素的力量虽然强大，但也需要循序渐进地修炼。”

陈晓列点点头，深有感触地说道：“是的，我明白了。元素的力量虽然强大，但也需要我们用心去驾驭。只有真正掌握它们的奥秘，我们才能成为真正的强者。”

“以后切勿再次使用这三种元素了，连打个小虫子都要使用这三种元素吗？”

“知道了”

经过丹田翻涌的危机后，陈晓列对自身的修炼有了更深刻的理解和认识。他决定更加扎实地修炼，不再急功近利。陈晓列盘膝而坐修炼内息，巩固自己的基础。

在不懈的努力下，陈晓列的修为逐渐提升。他的内息变得更加雄厚，元素的控制也更加得心应手。终于，在一次修炼中，他感到自己的身体仿佛被一股无形的力量所笼罩，修为突飞猛进，直接达到了凝气六层。

达到凝气六层后，陈晓列的实力大增。他可以更加自如地运用各种元素，甚至可以发挥出一些更高级别的法术和技能。他感到自己的眼界和思维都变得更加开阔和敏锐。

陈晓列对自己的进步感到非常满意，但他也明白，这只是他修炼之路上的一个小小的里程碑。他还有很长的路要走，还有很多事情要做。但他相信，只要他不懈努力，就一定能够实现自己的梦想和目标。

“对了，你叫什么名字？我叫林诗寻，我们做朋友吧！”小女孩道