第143章

现实都市世界，怎么可能有那么玄乎的东西。

它更像是一种禅坐修心的书籍。

江宁每晚睡觉前，会按照上面的描述，进行一些简单的禅坐。

“跟我学......”

江宁盘膝而卧，全身心的放松，微微闭上眼睛。

“心如旷野，空无一物，眼观鼻，鼻观心......”

江宁一边说着，一边进入禅坐状态。

这很像冥想，但又与冥想不同。

这种禅坐，能使他全身心放松，进入忘我境界。

禅坐一段时间后，他一天的疲倦会一扫而空，晚上睡眠也更加香甜。

更神奇的是，经过这些天的禅坐，江宁正在一点点的摒弃了内心的浮躁，遇到任何事，都能够静下心来，沉着对待。

此刻，雷龙也学着江宁的样子，慢慢的进入状态。

两个人相对而坐，如同老僧入定。

但雷龙今天第一次练习禅坐，难免偶尔走神。

江宁却如同雕像一般，全程纹丝不动。

飞鸟经过，落在他肩头都不自知。