第二天清晨，陈朝从床上扶着腰子爬了起来。

看着身边熟睡的两女，陈朝嘴角露出了一丝无奈的微笑。

没有想到姐妹花的战斗力那么强悍，这次直接让自己败下阵来。

此刻门外的门铃响了起来，不出意外的话应该是自己的早餐送了过来，陈朝爬起身来到了门口打开了门。

刚起床就有人送来了丰盛的早餐，陈朝简单的吃了一口早餐后看着还在床上熟睡的二女也没有打扰她俩熟睡。

毕竟昨晚她们两个可谓是出了力了，让久经沙场的自己都败下阵来。

吃过早饭之后，陈朝来到了酒店天台之上打起了拳法。

一会是刚猛无双的八极拳，一会又是以柔克刚的太极拳法，两套拳法打了三遍之后，陈朝也是瘫软的坐在了地上。

“mad，以后是得好好锻炼一下子了。”

“这空有宗师中期的实力，但是我这个体魄恐怕连先天大圆满的都不如了吧？”

陈朝摇了摇头，随手从旁边拿起一罐redmer灌下。

这段时间确实有点太过放纵了，好长一段时间都没有打拳了。

导致自己的这身体都有些跟不上了，仅仅只是将两套拳法打了三遍就已经累的有些瘫软在地上了。

要知道之前虽然打三遍也很累，但是没有累到这种地步。

当然了，这也跟自己昨晚放纵有一定的关系，身上的气血之力损耗的太大了。

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在天台上缓了足足半个小时后，陈朝这才叼着烟走下了天台。

不过腿脚上还是有些发软。