二人打了三天三夜，一口饭没吃，一滴水没沾。他们的身体已经疲惫不堪，但是眼神中仍然闪烁着坚定的光芒。阿铁的拳头已经肿了起来，而林一的脸上也布满了伤痕。

打完之后，阿铁倒地不起，他的呼吸急促而困难。他的身体已经被打得遍体鳞伤，但是他的眼神中仍然没有放弃的意思。而林一则大口吃肉，大碗喝水。他的身体虽然也疲惫不堪，但是他的恢复能力显然比阿铁更强。

这就是身体素质带来的差距。在这场战斗中，林一完全是让着阿铁的。他知道阿铁的铁砂掌威力巨大，所以他并没有下重手。他要的只是铁砂掌，而不是阿铁的生命。

林一看着倒在地上的阿铁，心中涌起一股复杂的情绪。他知道阿铁是一个勇敢的战士，他为了保护自己的信念而战斗到底。林一不禁对阿铁产生了敬意，他决定帮助阿铁恢复身体。

林一走到阿铁身边，轻轻地扶起他的身体。他从自己的背包里拿出一些草药和绷带，开始为阿铁治疗伤口。林一的动作温柔而细致，他用自己的力量为阿铁缓解疼痛。

阿铁感受到了林一的善意，他的眼神中透露出一丝感激。他知道林一并不是他的敌人，而是一个值得尊敬的对手。阿铁决定放下对林一的敌意，他相信林一会帮助他恢复身体。

在接下来的日子里，林一和阿铁一起度过了一段特殊的时光。林一教给阿铁一些锻炼身体的方法，帮助他提高身体素质。而阿铁则向林一展示了铁砂掌的奥秘，让他更加了解这门武艺。

二人的情谊已经超越了一本秘籍。

【林一：武师】

【力量：五千四百二十斤】

【武学：铁砂掌】

【内功：星辰变】

【轻功：踏风行】

林一再次从武士变成武师，他的实力得到了进一步的提升。

但他仍旧继续锻炼，没有因此满足。

林一知道自己现在的实力只能在小镇称王称霸，外面的世界太过危险。

在一次偶然的机会中，林一结识了一位神秘的老者。老者名叫云逸，他是一位游历四方的武林高手，对各种武学秘籍了如指掌。云逸看出了林一的潜力和决心，决定将自己的一些心得传授给他。

云逸告诉林一，真正的强者并不仅仅依靠武力，还需要智慧和内心的坚定。他教导林一如何运用内力，如何在战斗中灵活应对，以及如何通过观察对手的招式来预判对方的下一步动作。