一晃。

七天过去了。

余晓拜入李延门下后。

每天上工挖矿、下工学武。

累了就去大景休养，对他来说已是十几天。

这些天大师兄魏彪负责日常指导，李延也出面教过几次，虽然不是一对一，而是外院弟子集中教学，但即使如此也是受益匪浅。

这一日。

傍晚时分。

余晓正在打拳，动作并不快，每一招每一式，无不伴随着特殊频率的呼吸吐纳。

春雷拳。

分练法和打法。

外院弟子只能学练法。

练法又分“春雷三十六式”和“春雷呼吸法”两部分。

此刻演练的拳术动作就是春雷三十六式，每一个动作都要搭配特殊的呼吸法，唯有如此才能起到锻炼效果。

几十个看似无奇的动作，当搭配特定呼吸秘法演练下来，简直比连续挖一个时辰矿还累。

三十六个动作打完。

满头大汗、浑身炙热。

肌肉抽搐近乎完全透支。