听闻宋宗华的话，叶花轻轻地点头表示认同，她那美丽的脸庞流露出一丝惊喜，轻声说道：“太上长老所言极是，这石台上的火焰或许真如传说般是那神秘莫测的混沌火。若能善加利用，说不定我们还能够借助此石台上火力的力量，让自身的修为更上一层楼呢！”

宋遮微微颔首，表示赞同地说道：“如此甚好，我们不妨先静下心来修炼一段时间，待修为有所提升后，再来寻思如何破解这混沌火灵设下的混沌幻阵吧。”他的目光坚定而自信，似乎已经有了一些计划和策略。

然而，叶花的脸上却闪过一丝忧虑之色，她忧心忡忡地提醒宋遮两人道：“可是，我们在修炼时千万不能掉以轻心，必须时刻保持警惕。因为太阳火灵和太阴火灵可能会趁机偷袭我们，给我们带来意想不到的麻烦。所以，我们要做好应对突发状况的准备，以防被他们打得措手不及啊！”

宋宗华深以为然地点了点头，他神情严肃地叮嘱道：“没错，叶花说得很对。虽然混沌火灵现在没有动静，但它一定不会轻易放过我们的。我们在修炼的同时，一定要提高警惕，以防万一。毕竟，这里可是混沌火灵的混沌幻镜，任何事情都有可能发生。”

随后，宋遮、宋宗华与叶花三人各自找了一处相对安全的地方坐下，开始吸收混沌火，专心致志地修炼起来。

宋遮静静地坐在那里，双眼微闭，全身放松，进入了一种深度冥想状态。他将注意力集中于体内的灵力，感受着混沌火的热力渗透到身体的每一寸肌肤，每一个细胞。

混沌火的热力渐渐深入骨髓，让宋遮感到一阵刺痛，但他并没有退缩，而是继续坚持。他知道这是混沌火对他身体的淬炼，只有经历过这样的痛苦，才能真正获得混沌火的力量。

随着时间的推移，宋遮逐渐适应了混沌火的热力。他运用独特的金身诀的功法，引导混沌火的能量进入经脉，逐渐融合并提升自己的金身之体。

他的全身泛着淡淡的金光，仿佛被一层神秘的光辉所笼罩。他的气息也变得越来越强大，让人感受到一股无比的威压。

在这个过程中，宋遮不断地运转金身诀，将混沌火的能量转化为自身的力量。他的金身之体逐渐变得更加强大，无论是防御力还是攻击力都得到了极大的提升。

经过一段时间的修炼，宋遮终于睁开了眼睛。他的眼神中闪烁着一丝惊喜和兴奋。他感觉到自己已经成功地吸收了混沌火，并将其融入了自己的金身之体。

宋宗华同样专注地修炼着，他紧闭双眸，面容平静如水，呼吸平稳。他将混沌火的热力引入体内，通过精湛的功法，将其转化为纯净的灵力，滋养着自己的灵魂和肉体。

叶花则安静地坐在一旁，她那美丽的面庞犹如一朵盛开的鲜花般娇艳欲滴，带着一抹淡淡的微笑，仿佛沉浸在一种宁静而祥和的境界之中。她轻轻闭上双眸，全身放松，心境空灵，全身心地投入到修炼当中，感受着混沌火所散发出的温暖和强大的力量，将其慢慢融入到自己的灵力之中。

宋宗华同样紧闭双眼，眉头紧皱，脸色苍白如纸，脸上露出一丝痛苦之色，但他仍然咬牙坚持着修炼。汗水如瀑布般顺着额头滑落，浸湿了他的衣衫，可他却浑然不觉。

相比之下，叶花则面色平静如水，呼吸平稳，气息稳定，仿佛与周围的环境融为一体。她的周身闪烁着微弱的光芒，这显示出她正在全力以赴地努力修炼，试图突破自己的极限。

宋遮则神色凝重，双手不停地结印，手印变幻莫测。他的金身之体微微颤抖，仿佛承受着巨大的痛苦与压力。然而，他的眼神坚定无比，透露出一股不屈不挠的意志。

时间一分一秒过去，三人都沉浸在修炼之中。他们的呼吸逐渐平稳下来，身上散发出的气息也变得越来越强大。修为在不知不觉间不断提升，每一次提升都带来一阵波动，引起周围空气的共鸣。

随着时间一分一秒地过去，宋宗华的脸色开始慢慢恢复到正常状态，原本紧皱的眉头也缓缓舒展开来，最后更是在嘴角挂上了一丝淡淡的笑容，显然心情不错。