可菊菜一般指的是苦苣菜,它和茼蒿菜都是常见的蔬菜。
一、苦苣菜
1.形态特征:
-茎呈黄白色,有多个分支。
-叶片呈长椭圆形,边缘有锯齿状,颜色为绿色或浅绿色。
-花为黄色,呈头状花序。
2.营养价值:
-含有丰富的维生素C、维生素B族、胡萝卜素等营养成分。
-具有清热解毒、凉血止血等功效。
3.食用方法:
-可凉拌,将苦苣菜洗净切段,加入适量的调料拌匀即可。
-也可做汤,与其他食材一起煮成美味的汤品。
二、茼蒿菜
1.形态特征:
-茎光滑无毛,多为绿色或浅绿色。
-叶片呈羽状分裂,颜色为深绿色。
-花为黄色或白色,呈头状花序。
2.营养价值: