一如以往的清单却丰盛的一餐后，古宁回到宿舍中。

放下所有的东西，他换上宽松的家居服，解放了被束缚半天的尾钩。

然后贴墙站立30分钟，顺便练习呼吸。

练习完了，他便戴上眼罩，在客厅的沙发床直接午休。

才眯了半小时，古宁的生物钟就让他自动醒来了。

他现在已经可以快速、轻柔地把尾钩缠绕固定好，都不用一分钟。

倒不是他不想，就把尾钩放裤子里不管。

实在是这玩意有自己的思想，不自觉就会在裤子里甩来甩去。

那个情景实在不大雅观。

越来越理解，雄虫为什么喜欢穿裙子了呢。

13:10，大家还在午休的时候，古宁一个占据了训练室，开始进行一些相关的模特训练。

比起演唱上的天赋惊人，古宁在模特训练上的表现，就差得远了。

一些基本功训练，什么脚位、转身、步态、站立、坐姿、行姿开肩、开背、开胯、立腰、化妆之类的还可以。

但他一面对镜头，总是忍不住稍微僵硬。

而且这是身体的自然反应，很难克服，着实让古宁苦恼。

古宁暂时也没想到，有什么好的方法可以解决。

多想无益，只能把烦恼暂时抛开，召唤出老师，中规中矩地进行基本功训练。