在平日的课程安排中，第三和第四节课总是同学们期待已久的体育课。但今天，体育老师为大家带来了一场别开生面的变革——将原本的课程内容换成了军体拳和马步站桩。李虎对此感到十分新奇和兴奋。

李虎所练的金钟罩功法，更多的是一种防御性的武学，而现在，体育老师引入了军体拳这一进攻性的招式。虽然只是基础的16式军体拳，但李虎觉得这对他的武术技能提升有着极大的帮助。他全身心地投入到学习中，每一个动作都力求标准，仿佛看到了自己在武术道路上更进一步的可能。

紧接着，体育老师又让学生们体验了马步站桩。作为传统武术的基本功，马步站桩看似简单，实则蕴含着深厚的武学内涵。李虎深知，要想在武术的道路上走得更远，这项基本功是必不可少的。尽管蹲马步让他感到双腿酸痛，几乎要支撑不住，但他还是咬紧牙关，默默坚持。

而他的同学们则纷纷发出各种哀嚎，抱怨马步站桩的辛苦。然而，李虎却不为所动，他知道，每一次的坚持都会让他变得更加强大。他默默承受着身体的疲惫，却也在心中感受着成长的力量。

咚！

宿主全神贯注练习军体拳和马步站桩，经验+100，奖励现金10元。

力量：14

速度：12

精神：16

咚，认真习练军体拳，解锁军体拳新技能！

武功：军体拳初级（1000/）

咚，认真习练马步站桩，解锁马步站桩新技能！

武功：马步站桩初级（1000/）

在体育课的半节课时光里，同学们正在认真地习练军体拳和马步站桩。突然，体育老师吴建国做出了一个暂停的手势，他眼神坚定地说：“同学们，现在我来展示军体拳的实战应用。有哪位同学愿意上来和我一起演练呢？”

班上的同学们相互张望，有些羞涩，似乎都在犹豫。然而，就在这时，李虎勇敢地举起了手，他个子虽小，但眼神中透露出坚定与刚强，仿佛有着一股不屈的力量。

吴老师一眼就看中了李虎，心中暗暗赞赏。作为一名退伍军人，他深知这样的气质在军中是多么难得。他微笑着点了点头，说：“很好，李虎同学，看来你是个好苗子！那么接下来，我就为大家演示一下军体拳的实战制敌技巧！”

同学们顿时兴奋起来，期待着接下来的精彩演练。

吴建国站在了一块空旷的草地上，他活动了一下身体：“下面我以黑虎掏心这一式，做一下示范演练。李虎同学，请上前一步。军体拳实战中，强调快速、准确、有力的打击。以“黑虎掏心”为例，当敌方以右拳击打时，我方迅速托肘后拉，顺势左手牵带敌方上臂，同时身体右转，右拳直击敌方胃部。随后，左手猛推敌方右臂，右拳再击其眼鼻，并顺势用左腿猛踹敌方裆部，实现连续制敌。整个动作连贯、迅猛，有效打击敌方要害。”