约莫数息之后，“驭气操”的一张张图解，此时一幅幅形象的展现在了沈一尘的脑海前。

“驭气操”旨在熟络全身十二条主经脉，将其彻底的放松下来，旋即运转一种叫做呼吸法的体式。

运转“驭气操”时，同时运转起呼吸法，强化心肺，舒展经脉，依此令血液汲取大量真气，能是全身心神极其集中。

而且，“驭气操”的真正神妙之处，在于正常人都是通过吸纳天地真气，进行修炼的；

可是“驭气操”则是反其道而行之，它是通过排出体内的杂质，从而使得体外的真气通过反吸力，大量的涌入体内。

这般操作的好处就在于，一能排除体内的杂质，能大幅度的提升血液以及真脉的纯净度；

二能借助大自然的力量，通过体外大自然气压的反吸力，自动的让真气吸纳入体，这般修炼速度，自然提升上不少。

沈一尘在就迫不及待了，他当即盘坐下来，屏气凝神，双手结印，细细的阅览着脑海中一幅幅的体操招式

“放松心神，使大脑空白，忘记以往的修炼之法。”

沈一尘才看到第一句，整个人就懵了，还得忘掉以前的修炼方法？

“这要怎么忘啊？”

沈一尘有点无可奈何，毕竟修炼方法这东西，他从五岁开始，就已经牢记于心了，特别是沈一尘这般修炼起来废寝忘食，极其刻苦的人，修炼方法他已做过了不下十万遍。

不是试试总要试试，沈一尘按照着脑海中的图鉴，开始放松心神，使大脑空白。

听上去大脑空白很简单，其实做起来真是团难无比，沈一尘初尝时，才发现每当自己想要摒除脑子里的东西时，又有着一些无关紧要的东西，让他不禁的想起。

沈一尘不止一次想把这些乱七八糟的东西抛掉，但是又如同烦人的苍蝇，不断的涌入沈一尘的脑海当中。

沈一尘也是愈加烦躁，大脑空白这件事还真是困挠了他半天，不过他也深知急事要慢来的道理，旋即深呼吸，让自己的心态平静下来。

一个时辰、两个时辰，三个时辰时间如流水般不断的流逝而去，沈一尘的心境也是逐渐缓慢而安静下来，如同一潭死水。

他也不去刻意驱赶脑子里的杂念，只是静静的盘坐着，如同老僧入定。