内气境，习练内功，存内力于丹田，或是修行外功，血气游走于周身百骸。大部分初学武功者，多则数月，短则数日，都能修行出血气和内力。

外气境，存于体内的气可以离开身体，随着招式的使用以气劲的形式射出，粗浅的运用可以打出掌风，拳劲，境界精深时可以将外气从兵器上体现，如剑气，刀芒。

宗师境，用自己的意志和气势渲染用出的外气，使得招式中展现出应有的意境，自身气势与招式意境越契合，便越能展现出更强大的威力。

到达宗师境界，武学和内力便显得没有那么重要，就像萧峰，内力在给阿朱输了几天真气之后损耗的七七八八，用着最粗浅的庄稼把式太祖长拳，在聚贤庄杀的天昏地暗，无人能挡。

当然，武学和内力强出了一个限度，境界也不顶用，比如狗哥石破天，意境，什么意境？他只要运足内力一巴掌就足够抽飞一般宗师了。

“哦哦哦，原来如此，大哥，原来这就是宗师境界啊。”段正淳一脸笑呵呵的，拍打着黄药师的肩膀。

黄药师陷入了深深的自我怀疑，这种人，为什么也是宗师？

“行吧，你能有这个实力，我也便放心让蓉儿待在你身边了。那么我就……”黄药师话还未说完，便看到黄蓉欢呼雀跃地说道：“爹爹，你远道而来，这么快就要走吗？蓉儿真是舍不得你，爹爹再见，一路顺风！”

“……那么我就和你们一同前往少室山武林大会吧，太久未回宋国，也不知道这里出了什么高手。”黄药师口风一转，“说不定还能遇见几个老友，段王爷不会怪我叨扰吧？”

段正淳没有理会傻眼的黄蓉，一口答应道：“不会不会，你我都是蓉儿的爹爹，就如同至亲兄弟一般，何分彼此！”

见鬼的至亲兄弟！

黄药师被气得不行，一言不发地走进了客栈，他怕继续呆在这里，迟早会被段正淳给气死。

略微修整了一日，几人收拾行装便赶赴了少室山，待他们赶到时，少林寺已经乱成了一锅粥。

事情要从几天前说起。

在萧远山嘱咐下，虚竹运转轻功，很快便和天山童姥一起回到了少林寺。

因为一直在被年怜丹追杀，虚竹并没有机会犯下各种清规戒律，一回寺拜见了师傅慧轮后，将天山童姥安顿到了少林寺招待客人的住处后，便继续在寺中修行。

白天打坐念经，暮鼓晨钟，夜晚被天山童姥拉出来传授武艺，少林寺有几位硕果仅存和天山童姥相识的老和尚，知道虚竹已经传承了无崖子的衣钵后，便与玄慈方丈通了气，少林寺的和尚对此事都不多嘴。

于是只几日光景，虚竹便掌握了天山折梅手和生死符，对天山轻功也是驾轻就熟。