水稻，生在水里，煮在水里为粥。含硅藻的硅藻油。硅水碳都有了。

所以早上喝一碗粥，一天都精力充沛。

晚上喝一碗粥，安神好眠补脑的补脑液。

中午喝一碗粥，静心思远好算筹。

白米饭需要配汤也能达到增进元气。

糖尿病人吃粥、米饭、汤需要配之木耳（黑木耳、白木耳）同食。木耳降血脂，即降解脏血、脏油，间接降低了血糖。解决了碳的问题，因为人是碳水化合物。

吃大米粥，米饭+汤，硅碳水都有了，增益其所不能。联网。做梦。梦在眼前。预测能力提高。