而是利用极寒的潭水，不断凝练、压缩、提纯、捶打本身灵力的过程。

而这个过程，正是突破优秀级最需要的步骤。

其实，齐原卡在良好级巅峰这段时间，也是在做这些步骤。

只不过齐原的方法，是通过使用高品质食物，然后不停锻炼，从而锤炼肌肉中的灵力。

这个过程非常缓慢，起码需要几个月，甚至几年的时间，才能将全身的灵气，捶打到突破优秀级色层次。

但是，阴水潭的作用，加速了这个过程！

全身的细胞，都在寒冷潭水的刺激下抽搐。

所有的灵气，在寒冷的力量下溃散又重新聚拢。

骨骼、经络、肌肉、皮肤、血管、乃至精神意志，都在接受阴水潭的磨炼，变得更加富有韧劲！

这个过程，大量消耗齐原的体力、精神和灵力。

所以，他需要不停使用稀有级云溪竹笋，来补充身体内消耗的能量。

时间一分一秒过去。

每一刻，都是痛苦的煎熬。

齐原多次想要站起身离开，但又无数次凭借意志忍下来。

五分钟后。

在阴水潭的强烈刺激下，皮肤开始渗出细密的血珠，缓缓流淌在阴水潭中，然后消散。

不可见处，被血肉包裹的骨骼，附上了一层冰蓝色的冰霜，缓缓透入骨髓。