皎月高挂，银色的月光从窗户照射进房间。

王忠背负着近三百公斤的哑铃片，额前的汗珠滚落，面色涨红。

“499...”

“500...”

“好了，休息一分钟。”

王忠立刻翻身。哑铃片叮叮咣咣掉落在地上。

他喘着粗气，怎么也没有想到，原来提升力量的方式居然这么简单。

锻炼...

啪——

木棍打在王忠的胳膊上。

林泉一脸严肃的呵斥道。

“打坐，仔细感受现在心率，想办法掌控住自己心跳的速度。不要让心率降低。”

王忠立刻盘腿坐下，感受着心脏急速的跳动。

林群此刻正在指导王忠掌握一种新的技巧。

他称之为【心流】，原理很简单，控制心率，提高体温。让身体进入一种亢奋的状态。

这样的状态下，能够超额发挥出，全部的力量。

根据林泉的描述，让王忠想起了今天斩杀蜘蛛女王之时的感受，就和他所说的情况一致。

一种忘我的状态。