李洋看了一眼时间，已经是半夜十点了。

他对着手机的摄像头说道：“各位，今天刚好是满月，而且现在月朗星稀，没有一片云彩，这是难得的练功时机。

我告诉大家一个功法，大家可以去练习，这个功法叫做采月华。

这个功法非常简单，就是在月圆之夜，找一个空旷安静的场所，如果再有树木和湖泊就更好了。

这个时候呢，你就用一个最舒服的姿势站着，坐着，或者躺着都可以，关键的就是面对月亮，也就是我们身体的前面要对着月亮。

原因就是我们身体的前面属阴，任脉也在人体的前方。

然后进行冥想，想象月亮的能量流入体内，滋养你的身体，这个功法尤其对那些阴虚火旺之人有着非常好的效果。”

李洋简单的和大家介绍了一下这套功法，然后他说：“我在每个月圆之夜的子时都会去到中央公园的湖边练习这个功法。

但是呢，大家不要学我，你们的功力还不够，就在十一点前，自己家阳台或者是小区练习就可以。

如果刚好你们的床就在窗边，那就拉开窗帘，躺在床上，让月光照射你的身体正面就可以了。”

粉丝们又是一阵疯狂的打赏。

这时，李洋对大家说：“感谢大家的支持和认可，我要去练功了，今天的直播就到这里，晚安。”

李洋说完，轻轻收起手机，便转身离开了天医堂中医院。

他独自一人，踏着夜色，直奔一公里外的临江市中央公园。

月光如水，洒在他的身上，为他镀上了一层银色的光辉。

街道两旁的灯光渐渐稀疏，夜的寂静逐渐笼罩了这座城市。

中央公园此时，夜深人静，仿佛整个世界都沉睡了过去。

偶尔只能听到几声清脆的鸟鸣，像是夜的精灵在低语。