晌午时分，云微卷，叶微染。

轻柔的风儿在撩拨着山林间的花草树叶。

一阵婆娑的柔声中，方鸿站马桩立于一条山间小涧旁。

身后不远处生着一团火，火上架着两只兔子正烤着。

肉香弥漫，滴落的油滴落在火上发出噗呲的轻响。

方鸿蹲着马步，壮大气血。

此时距离之前他进山，已经过去了三天的时间。

只见他的皮肤时不时的鼓起，宛如有数条小蛇在他皮肤下不断的游走。

时不时还能从他的脸上看到点点疼痛之色。

圆满层次的马步桩，让他锤炼气血的效率，达到了这门功夫的最大化。

一股股气血在他体内不断的运转。

不断的运转，淬炼，壮大。

而一道道的劲力伴随着气血的凝练，也是逐渐出现在他的体内。

这劲力刚猛，强劲。

此为内劲！

根据原主记忆中方父传授他功夫时所说的。

武道一途，都是从壮大气血，凝聚内劲，锤炼肉身开始的。

第一关就是炼肉。