第七周，星期一。

8:02起床。

8:17阳光长跑去。

8:39跑了五圈，或许是太久没跑了，感到前所未有的吃力。

11:05吃中饭去。

吃完饭看了会儿哔站，上了个厕所，休息了下。

12:33开始学习英语。

12:50今日打卡完毕。

13:34上体育课去。

忘换运动鞋了。

体育课跑了五圈。