六点四十分。

“咔哒！”

“砰！”

两声开关门的声音，江益川准时回到寝室，他从角落里拖出一张折叠桌，把早餐放到桌上，然后叫醒楚小白，一起吃早饭。

当然，江益川同样很细心地带了苏明的份，这让苏明有些受宠若惊。

苏明打开方形盒子，里面放着一个迷你精致的鸡蛋卷饼，咬一口，内部包着青瓜丝、肉丝、沙拉酱、番茄片，调味非常完美，特别是肉丝，肯定是经过复杂的工序制成，绝对不是在一个早晨准备的。

旁边是三个煎饺和一小袋醋，而用于解渴的饮料是豆奶。

完美的早餐，朴实美味，并且充满能量，让苏明感受到了满满的爱是的，队长的关爱。

“队长，为什么你要做早餐呢？一个人做这么多人份的早餐很累吧？”苏明问道。

江益川吃东西的动作一顿，一直没有表情的脸上出现了一丝惊奇之色，他盯着苏明的脸，像是在观察一个不可思议的物件。

“我脸上有什么东西吗？”苏明疑惑地看着对方。

“不，没什么。你刚才问什么来着？”

“你为什么要做早餐，这很花时间吧？”苏明重复了一遍。

“哦，这个其实不累的，因为调查局食堂的菜单我也有参与设计，所以你们吃的早餐，原料和食堂里是一样的，配料厨师们都会准备好，我只需要把明天大家要吃的菜单给厨师，让他帮忙准备就行。”

“也就是说只要带饭就可以了？”

“没错，但有时候部长会想要吃点不一样的，所以我也偶尔得亲自动手。”

说完，江益川继续吃饭。

苏明一边吃，一边观察着身边用餐的两人。

楚小白吃饭，就像一头野猪往嘴里拱饲料，给人一种粗犷的感觉，而江益川吃饭和其他人有所不同。

只见他右手拿起一个煎饺轻轻蘸了蘸醋，然后放进嘴里耐心咀嚼，再用一口豆浆刷掉味道，拿起鸡蛋卷饼咬一口，耐心咀嚼，再喝豆浆，拿煎饺蘸醋，吃掉，再喝豆浆

每个动作都充满了韵律和仪式感，速度又贼快，让苏明联想到了流水线上加工零件的机器人。

显然，机器人是比野猪更有效率的，尽管楚小白拼命地拱饲料，还是没能比过现代化机械设备，江益川最先放下了筷子，快餐盒里除了浅浅的醋和油渍，非常干净。

“好了，我吃完了，小明你今天不用上班，在宿舍等着就行了，之后林飞会找你。另外记得十一点之前叫小白，否则他会错过中午的游戏活动。”

“游戏活动？”

“对，他玩的游戏中午有福利活动。”

苏明惊呆了，他觉得自己要重新评估江益川的保姆等级，他这种精细化照顾，可不是普通保姆能做到的，他是在以养废物的方法养楚小白。

江益川又冲了个澡，然后上班去了。

苏明转头看向身边依旧在进食的“野猪”，他吭哧吭哧地吃完剩下的煎饺，重新蠕动着身体爬到床上，把自己包成毛毛虫的样子。

“苏明，记得十一点叫我，我要争榜的。”

说完，楚小白翻了个身，继续呼呼大睡。

苏明也不清楚为什么楚小白晚上睡得早，早晨醒得晚，唯一能想到的解释就是小白应该是个铁废物。

宿舍重新安静下来，一时间，苏明也想不到做什么，于是就开始按照之前的计划，开始锻炼身体。

昨天晚上，苏明抽空看了点王琳给他的那本秘笈。

那本训练秘笈中，特别强调了肉体的重要性，书里说，只有强大的肉体才能承载强大的精神，绝大部分的异能都是对精神和肉体的双重消耗，除却个别精神系异能外，普通异能对体力的消耗更甚于精神。

所以，如果不是精神系异能者，那最好把训练的重心放在肉体上。

苏明的超直觉对精神的消耗微乎其微，而夺取来的异能却对实力有着较大提升，所以他决定把唯一的潜力点加在肉体上。

而书中所说的肉体锻炼，也和普通的锻炼方法不一样。

普通的锻炼健身，是循序渐进，慢慢加大重量，练出一身肌肉，达到最终力量增大的效果。

这种锻炼方法改变了形体，肌肉块巨大，力量很强，但灵活度却同步下降了，这属于训练量带来的量变而非质变。

书中反复提到了想要突破肉体的极限，指的是灵活度提升，肌肉体积不变，但力量大幅增加，这就属于质的改变，必须使用人类之极。

而想要使用人类之极，前提是让自己的身体受伤，而且这种受伤，不能是随便受伤。

虽然被刀砍伤也是受伤，锻炼拉伤也是受伤，但使用人类之极的受伤方式，必须是锻炼。

因为用刀把肌肉切开，和锻炼导致的肌肉断裂，两者有着本质上的差异。

前者就像用刀切断一根橡皮筋，后者就像拉断一根橡皮筋。

橡皮筋用刀切断的地方，不一定是橡皮筋最脆弱的地方，但拉断的地方则很可能是。