果果站在外面，高滔滔在后面，赵曙在侧面……后面一溜宫女内侍。

“娘娘准备好了吗？”果果回头。

“好了。”太阳不小，高滔滔觉得有些头晕。

“跑起来。”果果带头小跑，高滔滔跟在后面，随后是赵曙……

“三步一呼吸……”

“要稳，身子不要晃动太大了，不然会累，还会崴到脚。”

“别喘啊！”

“不……不行了。”才跑了一小段路，高滔滔就气喘吁吁的。

“那慢一些。”果果放慢了脚步，可高滔滔还是不行。

“那就不跑了。”果果板着脸道：“跟着走。”

于是一溜人跟着她快步走。

走啊走，高滔滔觉得两腿发热，头有些晕。

“头晕。”

“嫂子开始也晕。”

一刻钟后，高滔滔要人扶着才才行。

“不能扶。”果果板着脸道：“跟着我做放松。”

压腿、板腿……

一整套放松动作做下来，高滔滔觉得自己已经死了。

可等了一会儿后，她觉得轻松了些，只是精神不大好。

“要晒太阳，不许躲。”

果果教练很有专家的气息，一言而决。

“那操何时做？”

赵曙最是挂念这个秘技。

“今日圣人已经不行了，明日我再来。”

果果昂首出宫，小模样别提有多神气了。

马车一路到家，包拯已经在沈家等候了，见她进来，就皱眉道；“可有人为难你？”

“包公好。”果果好一阵子没见到他了，欢喜的道：“没有呢！”

“那就好。”包拯旁敲侧击的问道：“圣人的病情……”

“和嫂子当年的一样，后来哥哥还拿来取笑嫂子。”

“如此啊！”包拯七老八十了，没什么避讳，就让人把杨卓雪请了出来。

“你当年的病是何模样，和果果对一对。”

这事儿非同小可，一旦错了，果果要倒霉。

杨卓雪和果果嘀咕了一阵子，然后笑道：“此事倒是还好。”

那事儿她也不想细说，包拯也不好问，但见她有把握，心情不禁大好，起身道：“庄老实呢？”

“包公，小人在。”

庄老实进来，一脸堆笑。

“给老夫弄几块腊肉和香肠，要辣的。”

“是。”

庄老实出去喊了一嗓子，“二……梅……”

嗖的一下，二梅就拎着个提篮来了。

“是给包公？那奴再回去选一选。”

嗖的一下，二梅又消失了。

沈家的礼物是分三六九等的，至亲的才能拿到最好的一等。

包拯从沈家带了一篮子的腊肉香肠回去的消息传进宫中，就像是定心丸一般，坚定了赵曙和高滔滔的信念。

第二天早上果果被接进了宫中。

“先跑起来。”

果果一人在前领跑，蹦蹦跳跳的，元气满满。

而后面的高滔滔和宫女内侍们累的直喘气，若非果果放缓了脚步，早就被拉垮了。

跑完步照例是放松拉伸，随后就是做操。

果果站在前面，高滔滔站在后面，再后面还有想偷师学艺的赵曙。

“第七套广播体操，现在开始……”

果果开始领操。

赵曙一脸不解，“什么叫做第七套，还有什么广播体操？”

边上的陈忠珩说道：“官家，说不准是邙山一脉的秘技呢！都第七套了，可见是一代一代传下来的。”

是啊！这都第七代了，可见这个操的了得。

赵曙心中火热，觉着自己长寿有望。

“第一个动作……”

果果带着帝后在蹦蹦跳跳，一套广播体操做下来，她神清气闲，帝后却见汗了。

“哥哥说了，每日还要练字作画一个时辰，会弹琴就弹琴，会唱歌就唱歌，会跳舞就跳舞，半个月下来，嫂子就好了。”

太简单了吧？

赵曙觉得那个广播体操好像也没什么奥妙。

他正迟疑，果果却要告辞了，“我要回家教导芋头做功课，告辞了。”

呃！

看看人家小娘子，竟然都能教导侄子了，这就是贤良淑德啊！

这一刻高滔滔的眼中都多了贪婪，心想这样的好媳妇人选真的难得啊！

只是沈安那一关却过不去，她也只能徒呼奈何。

随后大宋帝后就开始了每日操练的日子……

……

第二更。