雷霆队的阵容目前13人，还有两个名额。他们并没有放肆地引援，也没有签很多老将。他们留着12个阵容缺口，可以在中期进行捡漏，也可以欢迎那些老将来投。最重要的是，雷霆总经理普雷斯蒂很好地控制了总薪资，在保留夺冠主要阵容并进行适当补强后，总薪资没有比上赛季增加很多，没有给老板带来很大的奢侈税压力。

这其实很重要，nba老板的钱可不是大风刮来的，他们很注意投入产出，总冠军给老板带来的经济利益，如果和他投入有很大的差距，可能他后续就不会花大钱去做这种吃力不讨好的事了。为爱发电有多难，扑街最深有体会。

谢开在中国，和自己的训练师团队，进行着特训。自从这些年训练力量后给他带来的种种好处，很显然他在休赛期这方面的训练将是重点。除此之外，投篮训练和体能训练一直不能少，这次他打算加入进攻端单打的训练，特别是节奏感的训练。

谢开现在的进攻端基本上一对一联盟无人可以阻挡，可这并不意味着他的进攻是完美无缺的。他自认为自己突破时，更多利用的是速度和假动作，单论节奏感，自己不如哈登，不如欧文，不如马刺的妖刀吉诺比利。

承认自己不如对一个历史级巨星来说是很难的，因为周围一直有人在恭维你，说你多么多么牛逼。

谢开为了进步，为了自己变得更强，所以一直在寻找让自己变强的方式。他看了很多哈登妖刀进攻的录像。他发现哈登的速度并不快，特别是第一步，但运球节奏非常好，不需要很快的第一步，不需要大幅度的变向，就可以做到晃过对手，卡住身位，为自己占据有利的进攻位置。

大将军阿里纳斯听说谢开在中国训练，他特意来帮他做特训。大将军私生活有些混乱，可训练方面，在激发个人潜力和压榨体能方面，他可是有很丰富的经验。

谢开的训练团队很庞大，各种训练师都有，他很大方，每年要花很多钱用于自己的训练、身体保养。这方面，他是借鉴了詹姆斯的经验。詹姆斯这种历史罕见的身体素质，每年都在身体保养方面投入巨资，自己没理由不去效仿。

训练是枯燥的，这也是为什么很多不够自律的nba球星在休赛期身材会走形，因为训练比比赛还要枯燥无味。

谢开倒是乐在其中，他在追求伟大的这条路上走着，能够看到自己的进步，这是他快乐的源泉。

在一次训练结束后，谢开在场边喝自己代言的功能饮料。

大将军阿里纳斯也在喝，他对谢开说道：“凯恩，我看你很注意力量训练。”

谢开点点头，毫不避讳地说道：“我现在快30岁了，今后速度和爆发力肯定会越来越慢，增加力量可以让我在对抗中更有优势，也可以避免伤病。”

大将军点点头表示赞同：“这个大方向是没有错的，到了30岁，确实需要做转型的准备了，增加背身，多几磅肌肉可以让你在比赛里更有优势。我想说的是，你有没有考虑过专门进行核心力量的训练。”

“核心力量？”谢开并不是没听说过这个词语，他新闻看得也多，自己的训练师也有在和他说起过，对一个篮球运动员来说，核心力量是很重要的。