四周跳对于膝盖的冲击力太大，感觉膝盖都被冰渣给磨出淤血，还?有就软组织挫伤的小脚趾。

回?来后?，黄天对于苏芙把小脚趾弄成软组织挫伤很是无?奈，不过他还?是庆幸没有搞成骨折。

小脚趾可是足部承重的核心区域，骨折的话就真的要养上几个月了，连比赛都没法进?行。

药包热敷、针灸、按摩轮番上阵，终于把苏芙的脚趾养好不少?。

黄天告诫道：“训练慢慢来，感觉不行就快点停下来。”

“嗯，我知道了。”苏芙倒是比较听话，确实没有一上来就练四周跳。

毕竟，黄天打着石膏立在冰场旁守着苏芙训练，她也?不好真的让对方生气到?跳起来。

第一周就练了基本三周跳，第二周开始就尝试3a跳，等3a落冰很稳定之后?，苏芙便开始把四周跳加了进?来。

跳起来感觉还?不错，就是摔下去后?倒是很无?奈。

苏芙体检报告也?在随时更新，像是她的体脂率从猛涨期开始疯涨，过了猛涨期后?算是平缓不少?，但还?是在缓慢增长。

黄天对于这个数值还?是挺担心的。

虽然?说脂肪并不会挤到?肌肉的位置，但是长太多后?身体负荷率就会增加，到?时候重心也?会跟着乱跑，跑的让你很是头疼。

营养师劳蕾尔对于黄天的担心嗤之以鼻，她表示像苏芙这样的选手压根就不用担心什么脂不脂肪，只要好好吃饭让骨骼肌长起来，后?期再来刷冒出来的脂肪就行了。

体能?教练欧卡更是不以为然?，刷脂可是他的强项，他就等着苏芙脂肪率达到?临界点时，带对方开启刷脂的生涯。

对此，欧卡算得上的蠢蠢欲动，并且非常期待苏芙的体脂率能?超标，让他一展身手。

苏芙在基地一边调整时差，一边准备着最?后?的冲刺。

上半段的赛季里?，大奖赛总决赛算是所?有比赛的巅峰期，同时也?是拉开下半截赛季的起点。

12月13日?，苏芙前往学校参加期末摸底考试，她在考场里?看到?许烨的名字，但是却没有看到?对方前来参加考试。

苏芙有点好奇的问?道：“许烨没来考试？”

陆云先是点头，随后?又有点惊讶：“你认识许烨？”

“他跟我是初中同学。”苏芙想了想，说道：“顺带我有些?编曲，也?是找他那边帮忙处理。”

“怪不得。”陆云感叹道：“许烨现在出道了，是个很厉害的新歌手，他的歌曲几乎占领了所?有新歌排行榜。”

“出道了？”苏芙一愣，有些?诧异的看了看对方。

随后?，班上的女生向苏芙展示了一下许烨现在的知名度，还?有他首发专辑的海报。

不过话说话来，苏芙看着屏幕里?许烨的海报，倒是对许烨的少?年感有了几分熟悉的感觉。

许烨的团队给他定的路线很不错，以少?年感为主，配以写唱歌手的身份出道，同时加上校园男神的人设。

苏芙听到?‘校园男神’这个人设后?，忍不住笑出声：“男神？”

“我也?觉得这个人设营销有点过头。”陆云也?跟着点头，说道。

她与许烨虽然?并不熟悉，但是看这家伙每次来学校都是又拽又嚣张的样子，可以想象压根就不是什么男神属性?，小霸王属性?还?差不多。

其?他女生对于这点也?表示赞同，并且越聊声音越大，将许烨出道以来的各种事情都抖了出来。

作为新人的许烨可谓是话题王，练习生阶段就经常爆出一些?新闻，更别说出道后?的各种爆火新闻。

‘男神’的称号算是被折腾的差不多没了，桀骜不驯、嚣张且不服管的许烨，出道才一个多月就和狗仔发生好几次冲突，并且事情还?闹得不小。

后?来是公司出头将许烨摁住后?，才平息下来这番风波。

“狗仔？”苏芙微微皱眉，不解的看着陆云。

“好像是在广市的签售会时，他去厕所?回?来后?与狗仔发生冲突，听说把狗仔的摄像机都给摔坏了。”陆云想了想，补了句：“对哦，苏芙你前段时间在广市搞俱乐部的免费冰演，碰见许烨了吗？”

苏芙想到?冰演时，站在玻璃屏障后?的许烨，点头道：“看到?他了，不过没有打招呼，他在广市和人起了冲突？”

“是的。说是什么狗仔偷拍吧，我们都不是很清楚。”陆云说道。

还?没说完，老师便带着考试卷来到?班级，给同学们开启了期末摸底考试。

两天的考试很快便结束了，苏芙带着整个团队乘坐上飞往加拿大的航班，参加接下来为期四天的花滑大奖赛总决赛。

上一届大奖赛总决赛就是在温哥华举办的，而这一届也?因某些?原因未能?更换地点。

因其?他选手就在加拿大外训，所?以乘坐航班的单人滑项目只有苏芙一人。

与苏芙一同前往总决赛的还?有双人滑选手魏子千和王希文，他们一路上卿卿我我，看的旁人都有些?腻歪了。

本次参加总决赛的选手数量并不少?，但成年组的选手并不太多，女单只有苏芙一人，男单则是姚鑫，双人滑也?就这么一对选手。

花滑一共四个项目，成人组每个项目就这么一根独苗，而冰舞项目压根就没人。

青年组的情况也?好不到?哪里?，男单有涂欣，冰舞倒是爆了冷门一共闯入了两组。

仅此而已，等于说华国一共有六个项目有人参赛，正好组成一个团队。

青年组和成年组的总决赛是在一个地方举办，华国大部队老早就开到?比赛地点，包下了冰场进?行日?常训练。

gpf每个项目有六名选手参赛，女单成年组里?有苏芙、杰西卡、郁美、娜塔莎、小鹿明子、露娜等六人参赛。