“有?没有?想过跳过3a,直接尝试四周?”麦可笑着说出一?句让苏家雨都惊讶的话?。
男单有?不少选手都不会3a跳,但是并不阻碍他们挑战四周跳,甚至有?人?会三到四种不同的四周跳,但是依旧不会3a跳。
女单选手刚把3a练熟,挑战四周的人?只有?苏芙和?杰西卡,但麦可提出来的这个建议却意外让人?觉得很不错。
苏家雨看了眼冰场,缓缓道:“这个需要好好考虑一?下?。”
说是考虑,实际上?当天晚上?的教练例会,就把麦可提出的想法进一?步研讨。
梁帅老早就开始整顿国家队教练配置,考完裁判证后?按规定刷下?去一?批,然后?补充些外籍专项教练进来。
像是管滑行的、管跳跃的、管整体编排的等等,教练组一?开会就是各种不同颜色的面?孔。
外籍教练的教育、三观与华国教练都不太一?样,开起?会来会对自己掌控的范围据理力争、丝毫不放。
于是,会议每次都开出浓浓的火药味,就差没有?撸起?袖子干一?架了。
“开什么玩笑!走都不会就想跑?”王奎摇摇头,不赞同道:“杨杰的3a都练了很久,现在放弃稳定3a,转练四周跳太不靠谱了!”
黄天也?不太赞同,说道:“虽然4t是四周跳里面?最简单的,但是就连苏芙当初都花了很久才掌握。”
“一?年不行就两年,在冬奥前让女单们能掌握一?到两个四周跳。”麦可主抓跳跃,于是将自己的计划阐述一?遍。
他确实想要在女单这边发展四周跳,但是并不想用?自杀的方式来训练运动?员。
现在是2019年,距离2022年冬奥会还有?三年多。
慢慢来的话?,凡事都有?可能解决问题。
程天和?梁帅看了麦可定下?的计划,松口同意让对方试一?下?,同时?也?问道:“苏芙的四周跳还有?一?个没有?捡回来,你这边有?没有?什么办法能帮助到她?”
麦可笑了笑,说道:“她暂时?不需要我的帮助,应该很快就能恢复了。”
这句话?说的有?些高?深莫测,但黄天倒是很赞同麦可的话?,他带苏芙的时?间最长,所以知道苏芙这孩子完全是靠自己摸索。
不过,这也?是黄天的教学习惯。
他一?直都是个脚手架型的教练,只给学员提出前进方向,在对方摔倒时?撑住,但并不会拖着对方的手进行干扰性教学。
就是面?对苏芙的时?候,脚手架的范围要广上?一?些罢了。
黄天摇摇头,戴上?保温杯朝着冰场那边走去。
他还没有?靠近冰场,就听见里面?传来的喧闹声:“这些孩子们又在干吗?”
等黄天靠近些后?,便看到一?道黑影从自己面?前飞起?,然后?稳稳落了下?来。
哐当的落冰声,代表着这应该是一?个四周跳。
三周、四周的落冰声是不一?样的,四周跳因高?度、转速等原因,落冰声会显得更加沉闷。
黄天疑惑的看过去:“苏芙在练4t吗?”
第?三周的第?一?天,苏芙的四周跳就能在高?原冰场上?完美呈现出来。
这几天,她还在特意攻克4t3t的连跳,顺带还跟男单那边比拼一?下?413的夹心跳。
不过,黄天听这个落冰声有?点不太像4t,正好抬头时?看到苏芙再次压步助滑起?来。
冰场上?一?片静默,所有?人?都停下?来看着加速的少女。
压步、助滑、呈八字分开时?,黄天瞬间明?白苏芙这一?跳并不是4t,而是4s。
他攥住保温杯的指尖都有?些泛白,眼睛死?死?盯着腾空而起?的苏芙。
一?圈、两圈……到第?四圈的时?候未能足周,落了下?来。
苏芙有?些气恼,但是也?并没有?气馁,从冰面?上?爬起?来拍了拍衣服,再次滑了起?来。
麦可走过来,感叹道:“苏的落冰是新式落冰,没有?借用?上?半身进行缓冲,而是把力量缓冲都集中在下?半身。”
像苏芙这种落冰方式,很少有?运动?员会使用?,因为将冲击力集中在下?半身肯定会很伤膝盖。
但是这种落冰方式,比起?上?半身缓冲时?像小鸡啄米的抬起?动?作显得更加干净利落。
麦可想了想,补了句:“但是落冰失败是容易伤膝盖,还是要让苏多注意。”
刃跳是使用?惯性起?跳,并不想点冰跳一?样有?所借力。
发育关期间,苏芙在起?跳后?会因惯性不够而周数不足,而现在渡过发育关后?,她的情况要好上?很多。
话?说回来,苏芙现阶段的起?跳惯性倒是够足了,逐渐恢复到之前更适合刃跳的状态。
黄天反而担心苏芙太适合刃跳后?,到时?候4f踩着刃起?跳,把点冰跳硬是掰成刃跳就不太好了。
还有?就是提前转体的问题,三周跳时?大部分选手还能将提前转体控制在90度以内,但是到了四周跳拼速度时?,选手们提前转体已经跨越100度,朝着180度进军了。
还有?句话?说,某些男单运动?员起?跳前与冰面?念念不舍,就像是要跟冰面?长相厮守一?般,转足200度才离开。
裁判组对于这一?现象,也?是睁一?只眼闭一?只眼。
苏芙从三周跳时?期就严格控制自己提前转体,跨入四周跳后?也?没有?任何松懈。
黄天叹了口气,说道:“我记得前两天看杰西卡的4t,提前转体也?有?120度了。”
“苏芙不愿意超过一?百度,对于这点上?她是很固执的。”叶蓝很是自豪的说道。
像这种严格要求自己,坚决不容自己出现任何偷懒现象的运动?员,才是真正对自己负责的人?。