大家都会注意不会扭到脚，那砸进水里怎么会受伤呢？

打网球还不是得斜着摔在场上去接球。

最后的考核结果和立海大这两人计划的一模一样。

网球组太狼狈了，比起点到为止的排球组，人人都像是从水里捞出来的，不要说鞋子了，衣服都得换一身，不然吹着风准得感冒。

有意思的是，网球选手的网球袋里还都带了一套换洗衣服。这是他们去年集训留下来的习惯。

藤真记录好成绩，好奇地看了一眼还闹在一起的网球选手，又指挥着训练师去示范蛙跳的步伐。

被迫留下来的网球选手一边看惩罚范例，一边拧身上的水，最后决定等蛙跳完再换衣服。蛙跳这种近似无氧运动的高强度心肺运动会让人大量出汗的。

蛙跳时大家还一嘴一舌地骂仁王。

仁王嘴快，一个个怼回去。

又成了一场混战。

蛙跳完仁王换衣服的时候有点头晕。

他气血一直不足，虽然已经能适应高强度训练，但本身的身体素质确实有限制。

刚才也伶牙俐齿帮着仁王吐槽的丸井就从网球袋里拿出一个巧克力：给，吃了。

你从哪里拿的？仁王接过来，很慢地撕开包装袋嚼巧克力。

丸井哼了一声：你自己容易低血糖就自己备着点吃的，能量棒和巧克力，还有运动饮料都是在训练营门口的投币自动售货机里的，不用投币只要刷身份卡就可以买，每人每天有次数限制，你今天吃的可是我的份额。

噗哩。仁王咽下巧克力，有这回事吗？

食堂门口贴着的啊。你是不是自己从来没买过？啊！那你做完这个拉练以后可得把之前的份额都取了。丸井舔了舔唇，巧克力你得还给我两个。

行~啊。仁王笑着说。

作者有话要说：

我好惨啊上一更迟了4秒钟哎，生死时速赶更新这么久终于翻车了（流泪），以后会注意的。

以及新的更新仁王好可爱好甜啊！XF谢谢你！

赢了！以仁王雅治本人的网球打了最后的阶段获得了胜利！他和duke也好甜啊！

P.s：幸村和手冢这一战估计又要持续半年的争论了，我只希望幸村不要被伤病影响，千万不要。手冢也不要。两个人好好打一场，有回忆杀也OK。

P.P.s：虽然但是，上一章回复的那位朋友，幸村也不至于到不把迹部和手冢当对手的程度毕竟在XF的世界里领队是迹部，而现在幸村也要和手冢打比赛了。你如果去贴吧发文说幸村根本不把手冢当对手会被骂很惨的。现在是所有立海厨在推特和wb上加油打气并且咒骂XF如果幸村再输就跑路的时间。

还有就是，因为幸村在德国站前夜给切原传话我会证明即使练不成天衣无缝的网球也是正确的（Crwb肋骨太太的翻译），所以之前幸村和不二的比赛我会修改一下，把和天衣无缝和无我境界有关的招数都删掉重新写。

哎，现在写比赛比以前更难了XF越来越意识流。我上一本还能一场比赛认真写个三章，这本一章一场比赛就完了，根本写不了太细节，全是意识流。

以及我开下本的动力已经变成了：mua的XF居然开金手指开的比我还厉害，我一个仁王厨居然在幻想美好这个能力上输了，不行，我要再在XF的金手指上更进一步。狐狸这场太帅了太帅了太帅了！anyway，漫画的仁王也慢慢完成了从A到O的转变，新的更新真的太过超绝可爱了，想给他一个大大的么么哒的可爱。

我这本没有日更的间隙就是在搞其他CP文学，我最近因为XF的更新燃起了更多搞CP文学的热情，柳生仁太初恋了XF太会画了，深夜约会的场景就几个分镜就叫人嗷嗷叫，哎，所以XF你好好画画好不好

第96章分组

从宏观的角度来看，这次动员了整个训练营，又做了很多器材准备和路线规划的拉练，或者说是大型团建，难度并不是很大。

他拉长了任务需要完成的时间，整体来看训练量和普通半天的高强度体能训练是相差不大的。

教练组并不完全将这次拉练当做球员们的团建活动。

更确切的说，这次拉练，是一次对训练营本身能力的考核。

比起拉练的球员，准备场地的训练师和控制每个考核点考核事项的教练做的事要更多，耗费的精力也更多。

三船教练作为整个训练营教练组的统帅，实际上对这次集训的难度嗤之以鼻。

他非常想把自己养的大狗和鹰都拉出来溜溜，却被篮球组和排球组的教练拦住了。

不会有危险，这怎么会有危险呢？三船教练说。

他的后山训练营开了十年，一来后山第一步先攀岩，后续还有半夜三点的体能训练，鹰啄气球的捉迷藏大赛，有属于夜晚的翻山越岭迷宫探险（这里指的是回训练营本部食堂偷酒），还有被狗追的长跑训练等等，从来搞得如火如荼也没出过大问题。

真的能通过这样的训练回到训练营本部，实力都是质的飞跃。

他这么说了，其他两组的教练脸色都白了。

攀岩是指哪座山啊？

就圈出来给训练营这块地后面那座标了编号1的山。

那座山的悬崖太陡了吧？！

怕什么，有防护措施。三船教练说。

虽然他的防护措施并不是什么防护服，而是他养的动物们。总之，他以前是最棒的驯兽师，也在最厉害的马戏团工作过，他养过狮子老虎，现在养着一群狗和一群鹰。

动物比人可靠，十年来攀岩活动也从来没出过问题。

不过被动物救下来的人，自然在第一关就被刷掉了，失去了进入后山训练营的资格。

三船教练说得自信，篮球教练和排球教练也并不是非常感信他。

主要是网球比赛的尺度确实比较大，他们同意加入训练营项目时也拿去年的U17世界杯录像带看过，也听说过不少网球国家队的比赛损耗率很高这样的事，也确实在准备拉练事宜时见过两个网球选手打练习赛造成的惨状

这可只是练习赛啊！

网球成绩能这么好是有理由的。

篮球教练和排球教练都这么想。

毕竟篮球和排球，打起团队赛，都是几乎连奥运会都进不了的水平。世界冠军这种事他们是没想过的，也不敢想。能通过预选赛都是能高兴很久的事。

他们一上来并不打算让自己的学生直接参与网球的残酷训练。

三船教练觉得太过安全的拉练很没趣，但他也明白他的经验，别人不一定会信服。

实际上雏鹰就应该被推下悬崖才能学会飞，至于在这过程中粉身碎骨，那也是雏鹰的命运。

国际网球很残酷，三船教练一贯认为，与其让选手们在温柔乡和呵护中过得安逸又一朝被粉碎所有信心，还不如从一开始就磕磕绊绊地走，直面现实时反而能更坚强些。

算了，暑假的短期训练也只是做磨合。

三船没办法单独给网球选手开小灶，于是这次拉练对网球选手来说都还挺轻松。

考核就像大型游戏，玩起来时还可以解决一下旧怨。

虽然仁王和丸井这组是在第一个考核点就把场面弄乱的组，可等仁王往后继续跑，从分岔路上遇到其他组认识的人，就发现后续玩开了，大家都很放肆。

反正所谓的惩罚项目的运动量并不算很大。

他们平日里在自己学校的网球部练习，还时不时就绕着网球场跑20圈或者蛙跳5圈呢。

拉练的运动量安排很科学，因此球员们也都在要求的时间点之前回到了训练营。