“真帅”荼蘼也是一脸兴奋，虽然说她估计自己练十年都没这本事。

烟寒水自然也是佩服，要是自己这身体，原来有着本事。那群男人一本上一拳报废一个，那才叫畅快啊。

项骐甩了甩手，然后对着两个女孩子嘿嘿一笑：“你们俩啊，别想了。我教给你们一些简单的防御手段就好了，我这功夫你们学不来的。”项骐这么说的确有她的道理，烟寒水自然也懂。不过两个人还是先摸了摸屋子里面的各种健身器材，烟寒水拿着单手的五斤小哑铃上下锻炼起来。

大约过了二十分钟，项骐活动的差不多了。她来到了烟寒水的边上然后说道：“来，把防具换上，我交给你一些女性的自卫能力。”

烟寒水点了点头，很快的去吧护膝，护肩，护腕，等等一套东西都穿戴在身上。然后两个人去了另外一个训练的房间，很大的一个大厅，能有近百平方米。荼蘼也跟了进来，在一旁看着。

项骐对烟寒水说道：“女子一般来说，在冲突中都是弱势群体。所以在面对男人的时候，尽量攻击敌人的软肋。这样才能迅速的摆脱对方，不被坏人控制。”

烟寒水点了点头：“这个我清楚，一般我都是攻击敌人的力量之源。”烟寒水说完这句话，项骐愣了一下不太清楚这句话的意思。

倒是荼蘼在边上直接小喷了，她捂着肚子对项骐说道：“教练烟寒水说的是踹下体。”

项骐恍然大悟的哦了一声，然后看了看烟寒水：“不错嘛，这的确是一个非常迅速的方法。既然这样，我觉得你需要学习的就是两点，第一就是打击力度和准确性，第二就是如果被抓住，你该如何自救。比如你刚才说的地方，还有就是颈部，如果出手够快够狠，直接可以把对方打的呼气困难。太难的我肯定不会教给你，教了估计你也学不会。”

“咳咳教练你倒是直白。”烟寒水吐槽了一下，然后就被项骐命令站好。

项骐对着烟寒水说道：“来，比如你被别人抓住肩膀，我来告诉你最简单的脱逃办法。首先不要随便往后面躲，因为如果男人抓住你的肩膀，肯定会用力往他的方向拽，免得你逃跑。这个时候，你应该略微下蹲，然后往那个男人的身前靠近。”说完项骐直接让烟寒水扶着她的身体，直接做了一个实践的动作。