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年轻就是资本！

唐大身高，体重99到106公斤之间波动，之所以波动这么大，这是因为他经常一顿饭吃十多斤东西……

比闪电侠高2公分，体重略轻，但手臂更粗许多，身子反倒看得单薄！

唐二身高，体重116公斤，比莲弟重1公斤，和詹姆斯一个重量，但比莲弟矮17公分，比詹姆斯矮4公分，也就是体型上看他要更强壮！脂含量目测12%左右，这其实是可以接受的数字……

以前唐海最忙的时候脂含量曾经掉到4%，都不用用力，胸口、大腿，但凡是身上有静脉的地方，血管全爆出来了，萝丝觉得太恐怖，觉得这体脂搞不好要随时暴毙，唐海就多吃五花肉增肥，保持在10%左右。

两兄弟站在一起，长相也看得出这是两兄弟，要是两人在ba战场那么一站，搞不好就以为这是新来的兄弟前锋了……

亚洲很多十七、十八岁的篮球骚年都很瘦，其实不是他们不知道增肌的好处，而是肌肉大了心脏负担也大，再加上太重了难练深蹲，影响长高，所以一直到18岁其实是不宜太注重练腿的。

国内的体育馆和营养师也都不规范。

体育馆、武馆之类的地方，不交钱是不会教简单训练的，唐海看到很多人练深蹲居然蹲到底。

更别提基础武术练习，其实得以拳击、巴西柔术为首选。

老墨的拳击被各国引入成为全球公认最凶残的格斗运动，戴那么厚的手套和护具都经常出人命。

日本柔术被引入巴西后，慢慢的在原有技巧之上，增加了许多杠杆摔技和缠锁技巧，1993年格雷西u夺冠后。巴西柔术渐渐被人关注。

以有规则格斗而论，拳击是最容易造成大杀伤的。以无规则单挑而论，巴西柔术现在是公认的世界第一格斗技。

包括唐海最喜欢的格斗家、哲学家李小龙。也是支持创新和现代运动的。

李小龙不但是功夫推广人，还是现代科学锻炼的先驱。年轻时候和14k双花红棍陈惠敏讨论过，说古时候的器械锻炼和饮食已经不适合现代运动了，那时候有局限性，我们这时代应该多运用现代器械，多吃鸡蛋补身体……

虽然李小龙的过电被证明效果很差，还不如震动器械，但他的确创造了许多很高效的锻炼方式，培育出了不少冠军级格斗高手。

要一直按照李小龙的思路发展。中国格斗肯定是会进步的，可惜，越来越忙碌的生活，让人们锻炼的时间少了，以及欺世盗名的妖魔鬼怪纷纷出现……

足球场纷纷被改造成高楼大厦，2600万足球人口凑不出一支世界杯强队其实不算什么，人们对格斗的不重视，7000万武术人口没有一人能打世界重量级各种比赛，才让武术爱好者唐海痛心。

上次唐海回老家，特地到昆城几家体育馆看了。教现代格斗的都在教跆拳道，一个是妹子去的减肥班，一个5、6岁小朋友被送去锻炼意志的。反正都不是为了能打……

教传统武术的，很多厉害的连凑钱开馆子都凑不出，倒是自称练传统武术的多，网瘾少年在网上一问，一堆扎马步几小时的……其实扎马步姿势要是正确，5分钟就有很好的强身效果了，能坚持到10分钟的可以去各大马步论坛装比……

不仅仅是格斗，篮球其实也差不多，国内比国外光是训练上就差距巨大。莲弟跑一趟nba回来，体能、技术、心理。都由大黄蜂变成了擎天柱。

不仅仅是‘练’，‘补’比‘练’更重要。毕竟各种吃身体的运动都是三分练七分补。

中国公共营养师的四个级别，真按标准哪怕是第四级，要过关也不容易，但唐海认识一个中年二货花了6000块过关了，然而一个医学药膳超人的中年朋友却没过关……

哪怕是在隔壁日本，就业那么紧张的地方，也做到了每300人配备一名营养师，从为幼儿园午餐服务的到为大老板服务的，有40万名营养师。