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仰泳和自由泳有共通之处,它们被归纳为“划水类泳姿”,蛙泳和蝶泳则被归纳为“频率类泳姿”。
美国著名游泳运动员罗切特是游仰泳出身的,后练习混合泳、200自,成为了这些项目上的世界顶级选手。
罗切特在游200自时,转身之后擅用仰蝶腿潜泳,成为了他独树一帜的转身技术。这种玩法也只能在自由泳中使用,因为自由泳不限制泳姿。
蝶泳游进中的腿法称为正蝶腿,仰泳潜泳时的反向海豚式打腿则是反蝶腿,又称仰蝶腿。
正蝶腿是向下压腿,反蝶腿正好相反,所以打反蝶腿时能获得更多的浮力,实际上就是浮力托着你打反蝶腿,故而更省力。
罗切特每使用一次反蝶腿转身,就占据一点点优势,一场200自转三次身,一场比赛下来,他能积累到不少优势。
那大家干脆都去模仿罗切特的转身技术得了,不过罗切特的转身技术没这么容易学会。
打反蝶腿因为面部朝上,鼻腔更容易进水,需要运动员具备强大的心肺功能才可以一口气反蝶腿潜泳15米冒头。而且反蝶腿潜泳时,身体控制不住的话,很容易被浮力提前托出水面。
游仰泳出身的罗切特能够完美解决上述两个技术难点,因为他在自由泳中使用的转身后反蝶腿潜泳,和他游仰泳出发、转身时的潜泳技术大同小异,他是有扎实仰泳基础的,稍加改进和创新运用到自由泳转身中,便形成了独特的“罗氏转身技术”。
杜柯也是游仰泳出身的,那是在他刚学游泳之时,或者说他做游泳学徒时是仰、自双.修,所以他的默认技能栏里有两种泳姿,自由泳+仰泳。
今日的杜柯已成泳神,游泳页属性都被他堆满了,他不仅能轻松完成罗切特的招牌转身动作,甚至比罗切特做的更有观赏性和实用性。
杜柯已经不满足模仿罗切特了,他要在罗切特的基础上进一步创新,发明一种更强力的转身技术。
“没错,就是转身后打侧蝶腿潜泳。”杜柯的创意已经产生,便下池进行实践。
同样是先游50米自由泳,同样是借助【海豚转身】的强大蹬壁力弹出去,潜泳之后,杜柯开始侧身打侧蝶腿,这种腿法不是上下摆动,而是左右摆动。
打侧蝶腿潜泳的杜柯,其动作看上去更像是一条大鱼了,只缺一身鳞片。
岸上的教练和队员已经看傻眼了,杜柯侧蝶腿潜泳15米冒头之后,依旧以高频动作完成了后半程的自由泳游程。
实际上杜柯刚才游了一场100自,转身时用的侧蝶腿。
从来没人在正式比赛中这么玩过,侧蝶腿潜泳15米还能保持高速游进,这些需要强大的体能、心肺功能以及高超的技巧才能做到。
侧蝶腿是侧身打腿,所以受到的水阻较小,但同时需要克服浮力使自己不要提前出水,又要依托浮力使自己打腿更省力,两种截然相反的浮力作用同时存在,这对运动员的技术控制要求极高。
杜柯上岸之后,其他人几乎都要跪拜大神了。
“杜老大,你太牛了,自由泳转身后侧蝶潜泳,这难度爆掉罗切特两条街啊!”
“哥,你不会打算在正式比赛里用这招侧蝶转身吧?”刘香问到。
杜柯笑着点点头:“是啊,我打算这么做。”
“自创超高难度转身技术,真乃一代宗师啊!”群众纷纷赞叹。
这些群众不是普通群众,他们都是职业的游泳教练和运动员,其中不乏刘香、汪雪尔、余鹤新等国家队队员。
这些专业人士都知道,侧蝶游法主要是用来练习水感的,训练课中的侧蝶,练习者们虽然是侧着身子打蝶泳腿,但头部是露出水面的,口鼻可以呼吸换气。