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刘浩宇这次的特训持续了半个月才给了他一天的休息时间。这半个月陆续的增加了很多的训练项目，并不再是以开发体能为主，格斗技巧方面也提上了日程。

而今天之所以会暂时给他一天的休息时间，就是因为养牛场的那边的奶牛已经可以挤奶了。

那边一直都是老王在照看，上次刘浩宇想给大家弄些晚上睡觉前能够安神的食物就想到了牛奶，然后就让老王留意，啥时候生小奶牛了，就跟小奶牛抢点儿牛奶喝。

“少爷，这个牛奶真的能够直接喝而不是提取它们的营养物质”看着挤了慢慢一大桶的牛奶老王有些不确定的问道。

“哎，要不我就说你们浪费呢。有时候觉得将这些食材里的营养物质都给提取出来了，可是就从来都没有人想过，在他们忽视的那些物质中，是否还有更加有用的。”刘浩宇叹了口气说道。

牛奶的运用在这个时代并没有被抛弃，反倒更加的高端。牛奶的转运和存贮在星际时代很麻烦，因为跨星系的航行，哪怕以现在的科技也很难存贮很久，所以聪明的科学家们就想了一个办法，将牛奶中的营养物质提取出来，这样保存时间长，还不占多少空间。

其实这也是当年电脑烹饪的营养餐大行其道的主要原因，那时候的营养餐同样是高端的存在，只是在上层社会流传。哪怕他们基本上没有什么味道，人们只要有条件的也会去食用它。

因为营养餐么，能够满足你一天的营养所需，会让你的身体越来越好。

可是后来人们却发现，这样也不行。营养餐食用得多了，虽然身体需要的营养达标了，可是身体的一些器官却呈现了消退的现象。就比如说人的胃，越来越小。营养餐吃多了的人就很难再食用正常的食物，因为他们的胃久不工作，要经过很长时间的恢复才会正常干活。

再后来科技又发展了，也就有了现在的营养餐，里边添加了一些粗纤维的食材。其实就是辅料，唯一的作用就是保持胃功能不消退。

但是刘浩宇还是觉得，哪怕是现在的营养餐偶尔的吃吃还行，你要是吃得多了，对身体还是会有些影响。而且在他这个贪吃之人来考虑，他宁可让营养不那么均衡，也要吃到美味啊。

老王无奈的摇了摇头，反正每次一提到吃的上，少爷就会大发感慨一通。不过少爷这么重视牛奶，也许真的有什么特别的地方吧。

“别墨迹了，赶紧的，这个就直接喝么”边上的白发有些着急的问道。

这些人里边他的嘴是最刁的，哪怕刘浩宇每天训练累得不行，一日三餐还必须他来准备，谁让人家白发就吃他做的饭。说来也怪，哪怕同样的方式炒菜、煮饭，或者说是刘浩宇亲自在一边指导，别人做的跟他做的味道上总会差一些。

“这个可不能直接喝，要煮一煮。等将来咱们这边的奶牛再多一些，产奶量高了，倒是可以上工业化的灭菌方法。”刘浩宇摇了摇头说道。

这个牛奶可不是刚挤出来能趁新鲜喝的，里边有好多的细菌呢。哪怕现在人的身体素质好了一些，谁知道这些细菌是不是也更加的强大了呢。

“我跟你们说，这个牛奶可不仅仅能直接喝，还能做奶油冰淇淋呢。今天反正也是休息，正好给你们尝尝鲜。”刘浩宇一边文火煮着牛奶一边笑眯眯的说道。

煮牛奶也有学问啊，可不敢大火直接烧开了，那样的牛奶喝不喝的没啥用，基本上里边的营养物质都被破坏了。

本来这种直接煮的，没有经过均质处理的牛奶人吸收起来就差一些，你要是再给搞个破坏，那还了得。

随着锅里的温度渐渐升高，一股子奶腥味也渐渐的飘了出来。刘浩宇的手也没闲着，一直在不停的搅动，要不然锅子底下很容易熬糊了。

“以后每天都要挤一些牛奶，可别挤太狠，得给小奶牛们留下足够的口粮才行。这些牛奶暂时还少，像我这么熬煮后低温密封保存就可以了。晚上谁要是觉得累了，睡不着了，可以倒一杯喝喝。”刘浩宇看着大家说道。

让大家有个好的睡眠才是自己惦记这些牛奶的最主要原因，工作都很累，这种累是精神上的累。每天晚上睡觉的时候，其实就是人的身体自我修复的一个过程。

小孩子哪怕白天玩得再疯，睡醒一觉后就会继续生龙活虎。这就小孩子的恢复能力强，一晚上的时间，将他们的身体全都修复好了。大人就稍差一些，尤其有工作的压力伴随，要是有一个好的睡眠就能够减轻好大的身体负荷。