人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字鬼压床。其实，这在医学上叫“梦魇”同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。来自百度。

这是我第一次被鬼压床之后百度的结果，之前知道这个现象是有科学解释的，所以第一次经历鬼压床事件后便去查找了一番，但是我的感受与之所述却是有些不同。我并没有感觉有重物压身，那个“东西”并不重。也没有觉得呼吸不畅，我只是在梦中发觉自己在做梦，想要醒来却醒不来。

第一次鬼压床的经历是在高二那年夏天，那时候我住在学校宿舍的一楼，同寝还有十个男生。那天晚上我梦到自己一个人在逛街，突然看到前面超市门口有两个有两个熟悉的同学，便唤了一句：“等等我，我们一起走。”

那两人却没等我，自顾自进去了，我跑了两步，忽然想起各种鬼故事常说的，什么类似不要说跟人走之类的，会被勾掉魂魄。再一看那超市，虽然门开得很大，内里却是一片黑暗让人看不清有什么。此时我我却突然意识到自己在做梦，意识回到了身体。发现自己正躺在寝室的床上，心道：“果然是梦啊。”

正欲拿手机看下时间，却发现自己动不了了，自己操控不了自己的身体手脚，只能咬牙使劲想让手脚动一下，但是实际上，咬牙这个动作不知道是否做出来了，只感觉自己手动了一下。便醒了过来。

眼前却是父母在长沙租住的房子，姐姐也在，见我起床，便跟我说话，说了什么我忘了，只记得很快便意识到，这一定是在做梦我怎么可能在长沙，我应该在湘阴才是意识到自己又是在做梦，却又突然发现自己正躺在长沙的床上，毫无疑问，这竟然还是梦依旧用之前的办法，虽然感觉自己用了很大的力身体却不为所动，但是突然一使劲，我竟掉下床去疼痛并没有到来，我却是睁开了双眼，那一瞬间，我好像听到了一声凄厉的尖叫，但那是真实存在的尖叫，或是我的幻觉，我没有任何证据来证明。只是，尖叫声的方向来自围墙外，而围墙之外，是坟地。这么说来倒真像是有鬼的样子。

但我自己也是不信的，我觉得自己很有可能是幻听了。坐起身，确定自己是真的醒了，却见皎洁的月光正照在我床铺上。我的床位是进门第一个下铺，门却是不知道什么时候开了，一阵淡淡的风吹进来，送来一丝凉爽。看了看手机，已经是两点过了。室友微微的鼾声传来，我却是毫无睡意了，但不是做了梦被吓到了，只是莫名地神清气爽。然而我却没想到，这一次仿佛是开端，以往十多年没有过一次鬼压床的经历，往后的几年多有多少次鬼压床我都记不清了。只记得第一次过后两天，放假回家的我再次体会到了鬼压床的感觉。那时候我寄住在姨妈家，晚上也没什么娱乐活动，通常是九点多就睡觉了。那天晚上，我也是做了一个梦，却是梦到一个背对我的小女孩，我唤了她一声，他正要回头看我，虽然是在梦中，我却突然想起一句话“狼搭肩，别回头。”虽然不知道这句话和此处有什么联系，但是，眼前的小女孩却回过头来对我露出了一个诡异的笑容同时，黑暗中出现一个麻袋将小女孩套住便不见了。

此刻脑海里只听到莫名的声音对我尖叫：“不要回头”

“不要回头”

“”

眼前只剩一片黑暗，我却又突然看到自己侧卧在姨妈家的床上。仿佛自己的思维已经脱离身体般，但是下一瞬间，我却感觉自己回到了自己的身体，正侧卧着，却感觉背后的床边上有什么东西趴着，同时那个声音又在脑海响起：“不要回头不要回头”

那时候只觉得毛骨悚然，仿佛有凶兽就在背后看着我瑟瑟发抖。而我却不知为何，决意要回头。这才发现，根本动不了，瞬间便明白了，又是鬼压床，但是背后的危险感却是挥之不去。我咬牙转头，甚至感觉到脸上的肌肉都在颤抖了，依然动不了，但是脸上肌肉颤抖不知道过了多久，反正我没有放弃使劲，我终于还是醒了过来。

眼前是一片黑暗，我还没来的及庆幸脱离鬼压床的恐怖，又开始恐慌了因为我的睡姿跟梦里一样，真的是侧卧的而据百度了解到鬼压床的科学解释，鬼压床的现象不会发生在侧卧的人的身上，，；手机阅读，

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