gu903();虽然能增加到的上限并不算太高，但对于现在的自己而言，确实是最实在的功法技能了。

体属性达到5点，就足以让他获得与其他人相同的起跑线了。

虽然现在悟性和根骨看上去没有提升，但功法等级越高，可提升的属性应该就越多。

他伸手对着两本书，轻声道：“使用。”

这些书籍都是可以被循环使用，不过学习时需要支付一定的经验值，越是强大的功法需要的经验值也就越多。

光明智慧经首先被使用，书上顿时有着一道光芒闪过，直接涌入了他的脑海。

霎时间，一声声的吟唱在他的脑海中响起。

张青几乎是被动着被这些吟唱洗脑，但很快他就清醒过来，脑海中的声音也逐渐消失了。

随后他轻声低语，将脑海中的声音吟唱出来，顿时就感觉到头颅顶端微热，细微的热流从上端直接飘洒下来，让身体处于一种极度舒适的感觉中。

张青忽然有种沉迷，吟唱光明智慧经给他带来了非常持久的快感，他甚至好像听到了脑海里有什么东西在成长一般，像是干涸的土地迎来了春雨绵绵。

不过这种沉迷，只是一种舒服的慵懒，并不是真的无法自拔。

就好像劳累过后躺在沙发上，伸着懒腰休息一样。

他很快就醒了过来，感受到光明智慧经的效用后，忍不住深吸了一口气：“这种功法竟然还算不得好东西”

要知道，光明智慧经除了能够附加一定的属性外，本身也是具有强大的功效。

它可以让人驱除杂念，不受恐吓，能够在任何时候保持心灵的稳定，能够抵挡精神类的攻击，还能使得自身更为聪慧。

除此之外，光明智慧经还给予了张青最为重要的一项能力。

那就是破邪。

能够有效攻击妖魔、鬼怪之类的东西，并且具有额外的杀伤力。

这样的东西都不被大佬看在眼中，果然不愧是大佬，以后要是有机会，希望还能从这位大佬手中得到好处。

光明智慧经都如此，那么剩余的残本养身法呢

这名字让张青感觉到有些古怪，毕竟单单就一个养身法，而且还是残缺版本的。不过纵然是残缺版本，给的属性也并不低，那么如果是完整版本的，又会有多么强呢

他将光明智慧经放入储物戒，只留下养身法在手中，心中默念使用后，无数的信息顿时冲入他的脑海，无数修炼的姿势在他的脑中闪过，又有着无数的草药以及其药性流动，完整的向他阐述了有关如何强化身体并且将其养育到完美的信息。

张青有些古怪的感觉着这些知识，令他意外的是，这些草药并不是要来炼药，大部分都是需要烹饪技能来将其和肉类一起烹煮做成药膳。

少部分的则是药浴需求，进行疗养和修复身体。

“而且各种草药都没有给出具体的要求，只给出了种种药性，这是在避免无法找到相应的草药而给出的替代方法吗”

他感觉到，这完全就好像是一种可以流通在各个世界的药方，世界不同药草不同，却只需要相近的药性就能制作出适合的药膳。

“回到地球我得去中药房看一看，找一找是否有适合的草药来制作药膳。”

张青抓了抓头皮，养身法中，草药一环非常重要，要是缺少了效果可就不怎么好了。

最关键的是，养身法和光明智慧经都是无法通过经验值提升的功法，需要自己一步步的进行修炼，这是让他感觉有些无奈的原因。

要是能够直接用经验值提升，他早就提升两级试一试了。

毕竟通过这些天来制作了无数的食物，他获得了不少的经验值。

光是通用经验值，他手里就有好几万，马上都要达到上限了。

“那么，先尝试一下养身法”

张青有些迟疑，他本来想回到地球上再去做，不过这里应该还算是很安全吧，而且到了地球，不一定有这个世界那么浓厚的灵气了。

虽然直到如今他也没有真正品尝到灵气究竟是什么滋味。

不过按照小说中，灵气越高，修炼什么的应该也就越快吧，张青感觉或许这个养身法也是同理

带着这样的想法，张青开始进行养身法的修炼。

养身法虽然是残缺，却极为的丰富。

不说占据了一半的各类药膳制作与养身药剂，单单只是练法就多达三种以上。

其中大体分为“动”与“静”。

动的练法，就是很简单，打一通养身拳，拳劲舒缓，气力圆润，打完之后气不喘力不竭，精力旺盛，气血喷张。

静的练法则又有两种。

一种是卧练法，也就是躺在地上，摆出一个个难度极高的姿势，锻炼身体各处，从皮肤至骨骼，都要受到极大的压迫，从而不断强化自身。

这种练法非常痛苦，往往一趟结束后汗水都可以浇地。

但最痛苦的，莫过于最后的呼吸法。

这是一种极为特殊的震动法，依靠呼吸与有节奏的震动以骨骼、内脏、气血为杠杆，撬动自身内部的神秘力量。

呼吸法不需要有任何的姿势，可以在任意的时间进行修炼，但这也是最痛苦，最疼痛的修炼法，如果不能掌握，其他的力量全部都是虚妄，抓不住根本。

也就是说，呼吸法是必须要练习的，张青也必须要承受这仿佛酷刑一般的修炼。

三种练法相辅相成，缺一不可，每日最好都要进行，同时也需要准备好汤药浴和药膳，以此来弥补养身法的锻炼带来的亏空和伤势。

房间太小，张青无法进行养身拳的练法，于是先行进行的，就是疼痛较小一些的卧练法。

第47章痛苦的养身法

张青以为卧练法所摆出的姿势并不是很难，但是当他真正的开始的时候，却痛苦的想要哭出来。

卧练法共有十六式，第一式是最简单的双手环胸压腰扭动，看上去似乎并没有什么，但是真正的严格按照要求没有一丝差错的时候，剧烈的痛楚就仿佛海啸一般蜂拥而来。

他的身体仿佛首尾相连，躯体要被莫名的力量撕扯。

骨骼仿佛嘎吱嘎吱作响，肌肉也好像要被狂暴的拉开，皮肤更是受到了无数的针刺一般的痛苦，整个人都仿佛要松开，被拉成碎片。

“啊”张青忍不住呻吟了一声，随后他开始低吼起来，发泄着自身的痛楚。

内脏仿佛被沉重的大山压迫着，微弱的心跳就好像在身上跳动的几百斤大胖子，砸的他

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