陆恪认真地点点头，“是的，如果不会违反球队规则的话。”

“这倒是不会”安东尼想起了昨天陆恪那惊艳的一传，后面的话语还没有来得及说下去，旁边正在收拾机械的陪练队员就嬉笑了起来，“真是神经病，一个陪练还在这里加练，不知道的人还以为是学校主力四分卫呢。”

“即使再加练，不行就是不行。从来没有听说亚洲人还可以玩橄榄球的，真是太搞笑了。那小身板，随意冲撞一下就要飞走了。哈哈哈哈。”

七、八个人集体哄笑起来，陆恪正准备还击，安东尼却抢先了一步，“闭嘴”

作为教练助理，虽然监管的都是琐事，但在大学的教练团队里，整个教练组也就只有三个成员，主教练，进攻组教练，防守组教练，除了这三个人之外，安东尼就是最权威的，在他的呵斥之下，大家都闭上了嘴巴。

“你们不好好训练就算了，别人加练，你们还多嘴什么还是说，你们打算留下来一起加练跑个一万米、两万米”安东尼严厉地呵斥声，让那些陪练组成员都移开了视线，嘴巴嘟囔着不服气的含糊呢喃，但终究没有形成词句。

安东尼没有再理会这些人，沉思了片刻，点点头表示了肯定，“机械用完了之后，你到保安室里，呼唤他们一下，他们就会出来一起帮忙了。”球场需要日常维护，还需要看护，所以配备了一个四人的团队，负责打扫球场、整理球场，还有夜间在这里值班，看守球场。

顿了顿，安东尼就看到了随后走过来的约翰，“约翰，你也一起吗”

约翰不自在地扭开了脑袋，摸了摸脑袋，微不可见地收了收下颌，没有回答，但脚步还是停在了陆恪身后的不远处。

“加油不要太过勉强了，受伤的话，那就得不偿失了。”安东尼关切地说了一句，然后就转身离开了。

剩下那几个陪练组的成员们，看了看陆恪和约翰，絮絮叨叨地吐槽着，顺带还扬声喊道，“约翰，你确定吗你现在看起来就像是失去了理智。要不要一起走到酒吧去喝一杯啤酒”

约翰挠了挠头，视线始终没有和那些人正面接触。作为陪练两年时间，内心的所有梦想、所有的骄傲都已经消失，他有些不敢重新正视。“嗯，帮一点小忙。”约翰点点头，指了指陆恪，“陆需要一点帮忙。”

“好吧，这是你的选择。”其他人也没有再多说什么，陪练组里没有直接竞争，没有直接利益牵扯，自然也就没有直接冲突。无非只是偶尔抱怨一下、吐槽一下。说完，他们就嘻嘻哈哈地离开了赛场，没心没肺地讨论着今晚的活动安排。

视线余光扫了扫，确定其他人都已经离开了场地之后，约翰这才抬起头来，看向了旁边的陆恪，“好吧，我们开始吧，你想要进行什么训练”

“先从单膝跪地抛球开始，怎么样”陆恪从推车里拿出了一颗橄榄球，习惯性地在两只手之间抛接着，对于球类运动来说，锻炼双手的球感，这是至关重要的，而且没有捷径，只有坚持长年累月的触球、接球，这是唯一的方法。

转过身，陆恪就看到了约翰满脸的错愕，“单膝跪地抛球你真是一个神经病。”这是四分卫的热身运动，主要目的是为了锻炼四分卫在不利用下肢力量的情况下，熟悉使用腰腹的力量以及手臂的力量完成抛球，纠正四分卫的发力习惯。

陆恪却没有任何解释，而是在脑海之中召唤出了系统，开始播放单膝跪地接球的示范视频，然后依葫芦画瓢地单膝跪在了地上，却发现约翰依旧站立着，他用眼神示意了一下，“你不打算加入我吗我已经做好了准备。”

看着陆恪认真的表情，约翰无语地笑了笑，轻轻摇了摇头，然后就在陆恪的正对面，单膝跪地下来，陆恪活动了一下双臂，而后将橄榄球抛了过来。约翰顺手就接了过来，这样的热身运动，对他来说着实是再简单不过了，也是再熟悉不过了，约翰顺手就将橄榄球抛了回去。

两个人这样一来一往，约翰渐渐找到了手感，又重新唤醒了以前高中时候的记忆，他不由拍了拍自己的肩膀，“你需要这里推送出去，感觉到整个力量从下往上的推送。”连带着，约翰还示范了起来，拍打着自己的肌肉，指导陆恪的动作细节。

不得不承认，陆恪是一个快速的学习者，他愿意学习，也愿意询问，同时还愿意修正，很快就掌握了诀窍，训练立刻就变得行云流水起来。五组训练，每组二十次抛接，两个人一边讨论、一边纠正、一边练习，花费的时间稍微有些长，但效果不俗。

然后是单臂快抛，然后是匀速跑动传球，然后是四分卫的脚步练习。

不知不觉，一个小时的时间转眼就过去了，擦了擦额头的汗水，约翰长长地吐出一口气，他已经很久很久没有这样的感受了，似乎进入大学以来就再也没有了。

看着依旧在专心致志研究脚步移动的陆恪，约翰不由停下了动作，“陆恪，你真的想要成为四分卫吗”即使仅仅只是把这个问题问出来，约翰就觉得蠢透了，一个中国人，一个陪练球员，居然想要成为四分卫，这应该是他有生以来听过最好笑的笑话了。于是，约翰摆了摆手，自嘲地说道，“算了，你不用回答。”

“真的。”陆恪的回答却让约翰愣住了，呆呆地看了过去，陆恪再次认真地点点头，“真的，我想要成为四分卫。今年夏天的盗梦空间，你看了吗电影里面说：既然做梦了，那么做大一点。”陆恪看到约翰那不敢置信的神情，不由笑了起来，“怎么，你不相信”

约翰摇摇头，表示了否认。

陆恪没有再做更多的辩解，而是询问到，“如果你可以选择的话，你愿意打哪个位置”

“外接手。”约翰没有任何犹豫，几乎是脱口而出。所谓的外接手，就是在传球进攻之中，专门负责接球的球员，他们和近端锋的不同之处在于，职责相对简单一些，进攻，进攻，再进攻。

“那么就让我们来试试看。也许，你可以成为一位优秀的外接手呢”陆恪走到了一旁，站在了四十码折返跑的起跑线上。“四十码折返跑”

约翰不明所以，只是看着陆恪，然后哑然失笑。放弃了辩解和争论，也走了过去，和陆恪并肩而立，做好了起跑的姿势，陆恪的口令传来，两个人同时跑了出去。

所谓的四十码折返跑，其实是外接手的

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