七零反派女知青[穿书] 第64节(1 / 2)

“我不会。”

“我教你。”

“可……”

正说着,顾铮双手用力,直接从地上跳了起来,速度快的,秦玲玲都没捕抓到他是怎么运用这力的。

顾铮教了她标准的姿势,说道:“按照我说的,就可以做出标准的俯卧撑了。”

“哦,好。”

“对了,你以前做过俯卧撑吗?”

这做俯卧撑,距离她最近的时间,大概就是在大一军训的时候吧,那时候为期一个月的军训,可把她晒了一层皮,也瘦了一大圈。

不过她还是摇头,“没有做过。”

“那你现在试试,俯卧撑有助于训练你的臂力,还有小腿和臀部的肌肉,好处还是挺多的。”

“好。”

想着大学时候的军训,秦玲玲双手和脚尖用力撑地,按照绝对标准的姿势下压,再起,再下压。

连做了两个,秦玲玲觉得自己这动作十分标准的了。

可扭头朝顾铮看过去,对方却一脸严肃无奈的摇头,“你做的不够标准,身体不够直立,臀部撅高了。”

秦玲玲:“……”

这个时候,不是应该先夸她吗?然后再说哪里做的不够标准的,怎么连夸都不夸?

顾铮可不知道她心里想了什么?反而向个教官教小兵似得,严肃对待。

“来,我给你示范一下。”

顾铮说着,在地上连做了几个缓慢的俯卧撑,一边做一边提醒道:“做俯卧撑不能靠腰发力,要靠双腿和双臂,再将身体绷直。”

做好之后,顾铮还把位置让出来,“来,你再试试。”

秦玲玲:“……”她就意思意思做着玩,怎么还训练上了?

可顾铮这一脸严肃认真的表情,弄的她都不好意思不做。

又连着做了几个,顾铮一边评价她的姿势还有哪儿不对的,该怎么发力,一边让她继续保持这样的动力做下去。

秦玲玲觉得自己大概是疯了吧,大晚上被顾铮叫起来做运动,如同去了健身馆似得,找了个私教在训练,还不能犯错。

她又不想训练美好身材,原主的身材现在还瘦着呢,她要多吃,怕运动把肉都运动完了。

可顾铮却说:“训练不单止能增强你的臂力和脚力,还能塑造好身材,而且还能强身健体,你现在的姿势做的很不错,继续保持下去,以后对你有很大的好处。”

秦玲玲:“……”这话让她无言以对了。

最后秦玲玲到底是承受不住这俯卧撑,哀求着严肃的顾.教官.铮,“我没力了,我先休息会吧。”

“再做十个吧!”

“…………”

在顾铮的严肃认真视线下,秦玲玲还真乖乖的做了十个才起身。

双手离开地面之后,秦玲玲干脆累坐在床上。

可下一秒,她就被顾铮拎鸡仔一样拎着站起来,“先别坐,等歇会再坐。”

“顾铮。”秦玲玲软着身体看他。

“什么?”

“你是不是直男?”

顾铮没明白,“什么是直男。”他上下打量了笔直的自己,说道:“我挺直的,应该算是吧?”

秦玲玲:“……”

她快要被这个男人笑死了。

“对,你是直男,你还是凭实力单身的直男。”怪不得二十五岁,还孤家寡人一个,要不是原主为了摆脱原生家庭,他可能要孤独终老了!

怎么能让娇滴滴的媳妇做这么耗体力的运动呢?而且还不能放半点水,这不是直男是什么?脑子都不带转弯的。

顾铮是听不明白秦玲玲的话,见她差不多了,才让她坐下,然后自己一个人继续俯卧撑。

看着那将近一米九的笔直身材,紧绷住的时候,就算穿着衣服,也能看到他衣服下的翘臀宽肩窄腰。

秦玲玲本来还被他气的不轻的,看他那标准的姿势,认真严肃的表情,她想,大概是顾铮在部队里习惯了,所以把她拎过来,下意识当成了手下的病。

比起秦玲玲做三个就觉得手累脚累,顾铮连做了几十个,也没带气喘的,脸色都是一如往常。

看他这样子,秦玲玲心生好奇,问道:“顾铮,我问你个事。”

“你说。”一边说,动作还不停。

“你们做俯卧撑的时候,教官会不会在你们后背上放点什么?”

顾铮突然停了下来,问道:“你怎么知道?”

还真有?