“不错，这次保持得不错！魏国兴，注意你的脚尖，再动我给你加时！”

“好！二十分钟！现在休息一下，都给我揉揉腿，放松下肌肉。”

在李正看来，吴一算是个很负责任而且耐心的班长。

虽然之前自己和张建较劲的时候这老兵一直在煽风点火招人烦，可在训练上可一点不马虎，每一个动作，每一个问题，他都会很细心且不厌其烦地进行纠正。

“哎哟我的妈……”

吴一刚喊听，魏胖子抱着自己的腿立即就倒在地上哀嚎起来了。

“我的腿好像不是自己的了……”

吴一听到哀嚎，扭头看见魏胖子的样，立马皱起了眉头：“魏国兴，你看看谁像你这样？我让你躺了吗？你看看谁躺了？起来！”

魏胖子眼珠子一转，嚷嚷道：“班长……抽筋了……抽筋了……”

说完，魏胖子抱着自己的肥腿七情上脸，五官都拧在了一起，看起来比产房里的产妇还痛苦。

吴一有些意外，这才站了20分钟，咋就抽筋了？

连忙赶过去一看，魏胖子的表情看起来还真不像装的，于是连忙说：“把你的右腿伸直了，我给你揉一下，很快就好。”

魏胖子伸了伸腿，又哀嚎起来：“班长，伸不直呢……完了完了，我的腿是不是出问题了……”

吴一对旁边的李正说：“去，跑步去营部，找卫生员过来，就说有人抽筋了，情况有些严重。”

“不用叫卫生员。”

侯军不知什么时候从一旁闪了出来，手里还拿着个苹果，一边啃一边低头瞥了一眼魏胖子。

然后用嘴咬着苹果，蹲下身在魏胖子的右腿上捏了捏。

之后站起来说：“情况是有些严重。”

他转头对旁边的吴一和胡晨曦说：“你们俩是第一次当班长，有所不知了，知道为什么新兵在训练的时候会发生抽筋现象吗？”

吴一不知侯军葫芦里埋什么药，摸不着头脑道：“是不适应，一下子训练强度过大导致。”

侯军说：“对啦，你们当新兵的时候都遇到过抽筋，对吧？不用大惊小怪，我告诉你们，这是因为缺少锻炼，而且没活动开这才导致了抽筋，你们俩想想，你们当兵一年后，还出现过抽筋吗？”

吴一和胡晨曦想想还真没有，于是一起摇头。

侯军说：“这就对啦！所以说你们还缺乏带兵的经验！一般这种情况，你扶他起来走走，然后待会儿要他去跑一趟三公里，把脚活动开了，我保证他一天都不会再抽筋。如果还抽筋，那就跑五公里，把经络活动开，血液跑起来，一准没事！”

吴一和胡晨曦面面相觑。

很显然侯军老班长又在满嘴跑火车，前面的话还靠谱，后面越说越离谱。

抽筋了还跑五公里三公里？

这不是火上添油的事？

俩人看着轻松啃苹果的侯军，忽然明白了。

“对对对，排长说得对。”

吴一立即转身对依旧躺在地上可是已经察觉形势不妙的魏胖子说：“听到没有？来来来——”

他对胡晨曦说：“班副来搭把手，我们把他架起来，先活动活动，然后拉他去跑一趟三公里……不，五公里，要跑就跑五公里，彻底活动开。”

吴一说话的时候，躺在地上的魏胖子嘴里的哎哟声越来越小，听到最后说“五公里”的时候，魏胖子突然惊叫起来：“哎哟我靠！好像没事了！”

他一边使劲揉了揉自己的大腿，然后猛地站起来，胖乎乎的身材瞬间变得异常灵活。

“班长！奇迹啊！我没事了！”