不加要求,开始时一次只练10分钟左右，以后逐步延长时间，以身热汗欲出为度。只要按法摆好架势，就能以形引气，启动气机，激活经络，引发真气运行，气行血行，血行气盛，不一会，浑身上下气血涌动，直达四肢末梢微循环系统，关节百骸豁然贯通，这时才真正体验到了“要把骨髓洗，先从站桩起”的内涵。体质发生了明显变化，久治未愈的颈椎病、关节炎、气管炎等病均在不知不觉中消失了。此功马步下蹲，会阴、尾间部位放松，促进和增强了督、任二脉的循环功能，很自然地通了小周天,正是有意练功，无意成功

站桩功练的是后天之气，识神为主，属有为之法静功则练的是先天之气，元神为主，属无为之法有了明显的气感后,再练静功,即所谓命蒂呼吸法命蒂指的是脐，其练法是，调匀呼吸后，慢慢吸气,观想气从脐入,沉于丹田,闭气若干秒,体察体内气功反应，然后慢慢呼气,观想气在丹田内旋运如此往复循环，渐次进入心境一如、心息相依的境界,直至忘我忘息,妙觉横生,过去是求之不得,而今是不求自得”

就在此时,龙泉松见二俊拉着他与金环的手嚷嚷着要走,说再也不愿继续听那个严大师忽悠下去了,便起身道:

“那好,你二叔在外面也等急了,咱们快走吧”

说着,三人挤出礼堂门,寻到陈德起,一路向劝业场方向逛去直到天晚,二俊与金环在劝业场买够了所需的东西,四人又去山东路吃了一顿狗不理饱子,这才觉出两腿累来从饱子铺出来,陈德起提议回家,龙泉松问她姐俩还想吃点什么,二俊却拍着肚子说道:

“哈,吃了狗不理,就什么都不想理了”

几人听了,都笑了个前仰后合因明早还要上班,龙泉松就与陈德起爷仨就此做别,自己乘公共回家

龙泉松一进家门,就见市体育馆的武术总教练刘宝玉与吴锦雄教练正坐在炕上陪二老喝茶聊天看见他回来,龙剑秋道:

“怎么这么晚才回来两位教练都等你四个多小时了”

“哟贵客贵客,稀客稀客,是哪阵风把二位刮来的这太不容易了怎么这么晚了还在等我有急事”

“可不无事不登三宝殿啊我俩是请你帮忙救急来了”

刘宝玉与吴锦雄同时说道

下册第四卷彩虹映紫霞二十八。喧嚣的气功热

更新时间:20111178:43:03本章字数:3963

二十八。喧嚣的气功热

陈德起道:

“天津是退海之地,自从明永乐年间建卫时起,就有九河下梢、水旱码头之说天津盛产鱼、虾、蟹，且清运、盐务、商业繁荣发达，促进了饮食业的发展因此,就造就天津卫人出了名的讲究吃咱先抛开那天津三绝不说,就三绝之外,象贴饽饽熬小鱼,油炸铁雀,鼓楼北街于十的热饼夹炸蚂蚱等等,光天津的名小吃、风味食品、土特产名菜,敛巴敛巴天津土语,随便数数的意思,我就能说它个50种之多你信不信”

“信还有不信的您快给我数说数说吧”

“听着,就早点来说,象地道外罗锅老豆腐、t大福来gt的锅巴菜、三叉河口的摊煎饼果子、旱桥的白骨汤馄饨、炸豆皮卷圈、上岗子t刘记gt的面茶、t明顺斋gt的鸡汤馄饨、杜称奇的火烧和贾家大桥的棒槌果子、炸果蓖、鸡蛋果头风味小吃,象鼓楼下张二家的果仁张、崩豆张、文庙前大头家的炒瓜子、杨村糕乾、t马记gt茶汤、丁大少的糖堆儿、东门牌坊下郑三的糖炒栗子、毛贾伙巷t胜兰斋gt的月饼、户部街t祥德斋gt的元宵、东门t一品香gt的芝麻饼、t春涌德gt的大小八件、t知味斋gt的水爆肚、t恩发德gt的蒸饺、t石头门坎gt的素包、t曹记gt的驴肉、t白记gt的羊肉水饺、t燕春坊gt的水饺、t正一品gt的红焖猪头、东马路t恩发庆gt的羊肉包、陈傻子的猪肉包、t永元德gt的烤牛肉、t宴春楼gt的涮羊肉、t天一坊gt的八大碗、t聚合成gt的扒海参、归贾胡同t顺昌gt的排骨、t周家食堂gt的炸排骨、大胡同t鸡楼gt的鸡油火烧、t甘露寺gt前的烧麦、鼓楼东单家的包子、查家胡同的小蒸食、小伙巷张小官的炖牛肉、袜子胡同的转圈肉火烧、西头穆家饭铺的熬大鲫鱼、鸭子王的卤煮鸭子、独流镇的小面鱼、东马坊的五香豆腐丝儿与沙窝的萝卜等哈哈这算不算特别会吃”

“哎哟这么多好吃的”二俊咧着小嘴叹道

龙泉松兴致勃勃地说:

“得,今天我歇班,难得你俩闺女家来墨竹一趟,下午,我领你俩去百货大楼、劝业场等地走走,顺便也让你俩尝尝津门的绝好风味怎么样”

“太好了,太好了”金环与二俊高兴地连声称好

饭后,陈伯玉和徐世国起身告辞,临行,叮嘱龙泉松别忘有空去中山公园与众弟兄聚聚龙泉松将他二人送走后,遂与二老打了声招呼,便同陈德起及金环二俊收拾起身,乘车前往劝业场而来他们在百货大楼门前下车,顺和平路向南边遛边逛,正走着,见八一礼堂门前,车水马龙拥挤不堪,门前水牌上大书:特邀气功大师严福来津为广大疑难杂症患者讲座,正养功行气疗病精解龙泉松谓金环二俊道:

“这就是那票上所说的t八一礼堂gt了,要不要去看上一眼”

二俊道:

“师父,咱先进去看上一会儿,如没甚么好看的,咱再出来”

“也好那票就收在你那里了,你翻翻看”

陈德起道:

“我就不进去了,估计也没甚好看的,竟是些骗人的把戏就在门前等你几个”

这时,二俊从兜里掏出一叠票来,看看约有四五张,她便一鼓脑将票都塞给了那收票员,三人牵着手挤进了礼堂门,找个把角处坐下,只见,一个矮个胖子,晃动着秃亮亮的脑门,坐在那台上讲桌旁,面对着一个坐在轮椅上的所谓下肢瘫痪的病人,正讲得有来到去台下听众能有八九成,全是老头老太太,也都瞪大了双眼,听得聚精会神

忽然那矮胖子向着“瘫痪病人”高喊着问了一声: