的感觉，邵卫江之前的提防也是人之常情，要是设身处地的想想，那自然是可以理解的，更何况，现在已经是另外一种态度了嘛。

不是么，既然已经变得友善起来了，那也就行了，反正，石劲阳所要做的只不过是借力而已，而且，就石劲阳而言，这种外力终究是外力，能够借助到，那自然是很好的，但要是不能够借助的话，那也是无所谓的。

石劲本就对此不在乎，他在乎的只是杀敌报国。

见跟石劲阳的关系相处得差不多了，邵卫江便就果断的提出了要求，笑吟吟的看着石劲阳询问道：“劲阳老弟，真的只是单练几个动作也可以做到调养生息的效果么”

石劲阳还以为这邵卫江想要询问些什么了，原来只是这么一个再简单不过的问题，便就笑呵呵的给予了肯定的答案：“是的，只不过，效果赶不上全部打完的好而且，这五禽戏一套打下来的时间也并不长，每天只要能够有半个小时的锻炼，不用说孙老的偏头疼不会再犯，就是身体也会越来越好的”

石劲阳自然是明白邵卫江这是在为谁询问的，也乐意让邵卫江懂得更多，毕竟，他以后可是不能够时常过来的了。

“这真有这么神奇的效果”邵卫江疑问了起来，虽然这问题有点弱智，但其实，他这么问自然是想要石劲阳接下来给予他更多的帮助与教导的。

石劲阳闻言，点了点头，便就开始表演起来，这一套五禽戏打下来，确实也就是十几分钟的样子，而且基本的动作也并不难学，一边观看的邵卫江认认真真的记在了心里，已经学会了几个动作，饶有兴致的在那里操练了起来。

乔柏杉是个气功大师，对于五禽戏自然是非常了解的，可是这个时候也是饶有兴致的盯着石劲阳的动作，生怕错过了任何一个细节，只到石劲阳打完了之后，乔柏杉这才对石劲阳恭敬的问道：“相师，这套五禽戏是现存的五禽戏很有一些区别啊。不知道是传自于何处”

乔柏杉这倒并不是真的为了石劲阳询问这个问题，这样的事情完全很简单，现在流传的版本自然是赶不上石劲阳的这套版本的，乔柏杉很是坚信，不过，为了为石劲阳免去日后不必要的麻烦，乔柏杉果断的问出了口。

要不然，等到以后要是有人在孙老的耳边敬献谗言，说石劲阳所传授的这套五禽戏是西贝货与现存的版本不一样，那可多少会有麻烦的，三人成虎，众口铄金的事情可也是经常发生的啊。

石劲阳对乔柏杉的心思多少有点感觉，便就冲着乔柏杉点了点头，以表示敬意，他知道，乔柏杉是不会问出这么一个简单的问题的，定然是为了帮助自己说清楚这其中的关键而故意起的一个话题、

于是，石劲阳便就很好的把握住了笑着说道：“这套五禽戏是当年华佗秘传的版本，机缘巧合之下，被我师父得到了，并且之后传授给了我，我练习这套五禽戏已经有十五年了”

邵卫江饶有兴致的问道：“是不是练好之后就能够像你那样”

第448章这可真是遗憾了

虽然邵卫江没有直接将“那样”给明确，不过石劲阳知道，这是邵卫江在询问自己那快速的将邓艾伦击飞的能力是不是源自于这套五禽戏。于是，石劲阳点了点头说道：“确实如此”

“那好，石师在上，还请授予我这套五禽戏”邵卫江的兴致大好起来，乐呵呵的就学习起乔柏杉的架势来拱手向石劲阳请教。

石劲阳嘿然一笑，谦虚了一番，便就开始了动作，邵卫江连忙开始紧张的学习了起来，生怕错过了石劲阳的任何一个动作，石劲阳一边操练，一边在口中说着相关的注意事项：“全身放松练功时，不仅肌肉要放松，神经精神也要放松。要求松中有紧，柔中有刚，切不可用僵劲。只有放松使出来的劲才会柔中有刚，才使动作柔和连贯，不致僵硬。”

“意守丹田，即排除杂念，用意想着脐下小腹部，有助于形成腹式呼吸，做到上虚下实，即胸虚腹实，使呼吸加深，增强内脏器官功能，使血液循环旺盛。身体下部充实，有助于克服中老年人常易发生的头重脚轻和上盛下虚的病象。此外做到上虚下实，动作才能达到轻巧灵便、行动自如。”

“呼吸一定要均匀，在练功前，先做几次深呼吸，凋匀呼吸。练功当中，呼吸要自然平稳，最好用鼻呼吸，也可口鼻并用。但不可张口喘租气，而要悠悠吸气，轻轻呼气，做起动作来会自然形成腹式呼吸，使服运动幅度加大，腹肌收缩有力，对内脏器官都有好处。”

“动作象形练五禽戏做到动作外形神气都要象五禽。如练虎戏时，要表现出威猛的神态，目光炯炯，摇头摆尾，扑按搏斗等，有助于强壮体力。练鹿戏时，要仿效鹿那样心静体松，姿势舒展，要把鹿的探身、仰脖、缩颈、奔跑、回首等神态表现出来。”

说到了这里，石劲阳已经将一套华佗秘传五禽戏操练了一遍，整个人面不改色，气不粗的收拾起来，正色的补充道：“鹿戏有助于舒展筋骨。练熊戏时，要象熊那样浑厚沉稳，表现出撼运、抗靠、步行时的神态。熊外似笨重，走路软塌塌，实际上在沉稳之中又富有轻灵。练猿戏时，要仿效猿猴那样敏捷好动，要表现出纵山跳涧、攀树蹬技、摘桃献果的神态。猿戏有助于发展灵活性。练鸟戏要表现出亮翅、轻翔、落雁、独立等动作神态。鸟戏有助于增强肺呼吸功能，调达气血，疏通经络。”

邵卫江与乔柏杉闻言，纷纷鼓起掌来。

而红枪会会长站在一边，面色如水，心情显然与这两个正在学习的人很不一样。

离开了济南之后，一路上，红枪会会长也没有太多的话语，只是该有的勉励性话语还是绝对不会少的，石劲阳也能够感受得到红枪会会长的兴致，不过，这种兴致也不算是太高，但是，对于红枪会会长来说，这些已经是足够的了。

但是，想必，一直到现在，红枪会会长的心中还在对石劲阳拒绝了孙老的邀请而耿耿于怀，对此念念不忘，是的，这给任何人来看，都是会为石劲阳感到惋惜的，这是一个多么美好的机会啊，为什么，石劲阳就是不好好的把握住了

但是，石劲阳却并不会如此，因为，在他看来，他所要的已经得到了，既然这样，那么，接下来的，他也没有必要去违背自己的原则了。

固然知道红枪会会长心中的兴致不怎么高，但是，石劲阳也还是问心无愧，并不准备说些什么。

只到车开回了红枪会驻地，红枪会会长这才长叹了一口气，看向了石劲阳恨铁不成钢的说道：“劲阳啊，劲阳，真不知道该怎么说你，你可知道你拒绝的是什么么要知道，这是多少人梦寐以求的东西啊，就被你这么，唉”

石劲阳嘿嘿一笑，也不再多说什么。

本正准备再训一训石劲阳的红枪会会长闻言，不由得噗嗤一声笑了起来，看了看四周，随即伸出了手，点了点石劲阳，摇着头故意板着脸说道：“你啊你，这次机会错过了，那可真的是太遗憾了，你以后肯定是会后悔的啊。”

“不要紧，只要能够杀敌锄奸那就可以了”石劲阳为了杀敌锄奸，早就已经将个人的荣辱置之于度外了。

“都是为了党国，都是为了党国”红枪会会长终于开始述说自己的身份了，想要很好的影响石劲阳。

gu903();“这样吧，你先回去好好的休息两天，两天之后，再来我的办公室，有一项重要的任务要指派给你”红枪会会长临别之时，对石劲阳说了起来。