为了不拖全排后腿，班长利用中午休息时间把全班人员带到跳马训练场。

热身过后，班长说：今天中午我们要帮肖吉林完成跳马训练。肖吉林在旁边观看，我们每人先跳三次。

其实跳马动作并不难，主要是紧张。为了消除肖吉林的恐惧心理，班长在马的前、后都安排了专人保护。

肖吉林试了几次，仍然没有效果。刘兴国悄悄对班长提了一个建议，得到班长认可。

“肖吉林，你现在的动作比刚才有很大进步，下面再跳时，放心大胆地往前冲，不要犹豫，今天一定要跳过去，明白吗”班长严厉地说。

“明白”因为自己跳不过去，全班战友都跟着不能休息，肖吉林心里也不好受，但要跳过去，自己又实在没有胆量，不管怎么说，动作基本掌握了，在熟悉几次后，自己就大胆地试一次吧，豁出去了。

肖吉林这次起跳时，到了马背上，刚想落下，就被马后保护的憨老张和刘兴国轻轻地向前推了一下，很自然地跳过了马头。

“这是我自己过来的吗”因太紧张，肖吉林一时还没搞清怎么回事。

“不错，你已经过来了，就这样，再来。”班长立马给肖吉林鼓劲。

好象跳过去没有想象的那么可怕，肖吉林觉得心里有底了：“这回你们只注意保护，千万不要动手帮忙，我要完完全全地由自己跳过去。”

“好”班长说道。

肖吉林鼓起勇气，大胆地跳了几次后，终于战胜了恐惧心理，闯过了跳马难关。

周六下午的训练科目是手榴弹投掷。

操场上，2班长正在组织新兵训练：“大家注意看操场前方3个用石灰画的圆圈，从我脚下这道石灰线到第1个圆圈距离是30米，到第2个圆圈距离是35米，到第3个圆圈距离是40米。我们如果将手榴弹准确地投进这3个圆圈中，成绩分别为及格、良好和优秀。假如投到了40米的距离，但没投进圆圈，成绩降一级，依此类推。也就是说，我们不仅要投得远，还得投得准。”

2班长继续说：“我手上的这颗手榴弹是枚教练弹，重量约500克。投弹看似简单，但动作要领很有讲究，为了掌握正确的投弹方法，让手榴弹投得远、投得准，我们将投弹过程分解为引弹练习、蹬地送胯转体练习和挥臂扣腕练习3个动作，下面讲解投弹的分解动作”

2班长在队列前认真地讲解动作要领，队列中的新兵们却十分的不以为然，有人甚至在小声嘀咕：手榴弹投掷还搞这么多的分解动作，有必要吗投弹拼的是力气，用劲甩出去，只要甩得远就成。

2班长看出了大家的心思，也不理会，继续讲解投弹的分解动作。

分解步骤讲解完毕，2班长说：“下面将3个分解动作连贯起来做一遍，大家注意看我的动作要领。”

2班长从地上拾起一枚手榴弹，在手上掂了掂，然后作了一个漂亮的连贯动作：引弹、转体、投掷，手榴弹在空中划了一个约45度的圆弧，十分准确地落入40米处的圆圈中央。

“好”新兵们发出一片赞扬声。

“分步训练开始之前，我们先找几个人来试一下。”2班长问道：“有没有人主动报名”

“刘兴国”见没人主动要求，2班长直接点将。

“到”刘兴国刚才在队列中说话，也许被2班长听到，不过听到了也没什么关系，我刘兴国有实力，这就证明给你们看。

“出列”

“是”刘兴国信心十足地站到了队伍前面。

“目标：前方35米圆圈，投掷”2班长下达了命令。

只见刘兴国跑步出列，尔后不慌不忙地拿起一颗手榴弹，用力投了出去：手榴弹在30多米处落下，而且离35米的圆圈还差了好大一截距离，这可大大出乎刘兴国的意料：出丑了。

“你的问题是转体送胯不到位，要在蹬地的同时向前送胯转体，入列。”

“张潮贵”

“到”

“出列”

“是”

2班长继续点将，憨老张刚才在队列中倒是没有说话，但他体力好，身体壮，点他的名，主要是想看一下他动作要领掌握的如何：“目标：前方35米圆圈，投掷”

“是”憨老张心想，前几天跳马那么难的动作都没能难住我，投弹算不上技术活，凭我的臂力，投个35米应该不算问题。因此，他也随手拿起一颗手榴弹学着2班长的样子，在手上掂了掂，使出吃奶的力气向目标方向扔去。

结果真不敢相信，费这么大力气投出去的手榴弹，距离还不到30米，而且方向也偏了不少。

“你的问题是小臂投弹，投弹时要以大臂带动小臂，用最大的力量挥臂。方法没掌握好，有力没使到地方，另外方向也掌握得不好，投偏了。”2班长在旁边点评说。

“还有谁想来试一试”2班长继续问道。

“报告我来。”肖吉林大声要求。

“好，目标：前方30米圆圈，投掷”

“是”肖吉林大声答到。

肖吉林以前在学校就练过投弹，而且在学校运动会上的投弹成绩还不错，虽然学校运动会上只计算投弹距离，没有投准目标的要求，而部队是既要投得远还要投得准，但这关系不大。前几天的跳马训练让肖吉林丢失了面子，今天一定要露一手，把丢失的面子找回来。

目标定在30米的圆圈，2班长这样要求，大家也不感到奇怪：因为前面有2位身高力大的战友已经试了，他们都没有投到35米的距离，肖吉林虽然个子不算太矮，但力气不大，2班长有意将目标定在30米的圆圈，也是为了照顾他的积极性。

只见肖吉林按2班长讲解的动作要领，用力将手榴弹投了出去，榴弹在将近40米处落地，但离圆圈偏差较大。

“好”即使这样，还是引来战友们的一片叫好声。

“不错，刚才他们3人分别进行了投弹练习。刘兴国、张潮贵2人投弹有一个共同的问题：投掷时手腕用力不够，手榴弹出手的时机把握不好，按理说，他们应该比肖吉林投得远，但他们一个投的高了，一个出手慢了，力量浪费了；而肖吉林虽然力气小点，但其力

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