“材木座君和立华同学要一起去吗”

户冢彩加注意到了一旁的材木座义辉和立华奏，问道。

“嗯，可以。”

看了眼户冢彩加和比企谷八幡拉着的手，材木座义辉点点头。

这个秀吉户冢彩加简直是比由比滨结衣这个女孩子更受比企谷八幡的喜爱啊

“户冢，走吧，迟到的话雪之下会发飙喔。”

比企谷八幡拉着户塚彩加就向网球场走去，他可不想让材木座义辉和户冢彩加产生接触。

“唔，那可不成，我们快走。那位小姐真的很恐怖。”

想起雪之下雪乃的威严，户冢彩加战战兢兢的跟了上去。

旁边的材木座义辉深深地叹了一口气，雪之下雪乃的威严可真是深入人心啊

“小奏，我们走吧”

材木座义辉低头看着立华奏，柔声说道。

“嗯。”

立华奏点点头。

明明应该是一起的，但是却极为明显的分成两波人，两队情侣。

网球场上。

雪之下雪乃和由比滨结衣已经在网球场上等候多时了。

雪之下雪乃依然穿着制服，只有由比滨结衣换上运动外套。

也对，雪之下雪乃的体力一直不是很好，既然能被她评价为魔鬼训练的锻炼，体力要求一定很高。

不参加才是正常，参加了就有些奇怪了。

“那么，我们开始吧。”

看到主要人员都已经来齐了，雪之下雪乃一捋耳边垂下的长发，神色认真的看着户冢彩加说道。

“请、请多指教。”

户冢彩加对雪之下雪乃低头行礼，看起来有些紧张。

“首先是提升户冢同学最缺乏的肌力。肱二头肌、三角肌、胸肌、腹肌、外斜肌、背肌、大腿肌，为了整体锻炼到这些肌肉，伏地挺身是总之，你先试着做到快死掉的程度看看。”

雪之下雪乃说着早已制定好的训练方法。

“哇，小雪乃好聪明等等，快死掉的程度”

由比滨结衣本能的欢呼一声，反应过来之后又有些不解的看着雪之下雪乃。

快死掉的程度

“没错。肌肉受伤后会自我复原，每次复原时，肌肉都会建构出比之前更强韧的纤维，这叫做超恢复。换句话说，操练到快死的程度，能让你的肌力一口气提升。”

雪之下雪乃回忆着在书上看到的知识，认真的分析回答道。

材木座义辉看着雪之下雪乃不想再说些什么了。

这些只是理论啊

“拜托，又不是赛亚人”

比企谷八幡小声的说道。

“虽然不会立刻长出肌肉，但为了提升基础代谢率，这种练习是有帮助的。”

雪之下雪乃依旧为由比滨结衣科普着一些课外知识。

“基础代谢率”

由比滨结衣歪着头，头上浮现一个问号。

雪之下雪乃显得有些错愕，这么简单的知识你竟然不知道

但与其责备由比滨结衣，直接解释一遍还比较省时间，于是雪之下雪乃简短补充：“简单来说，就是让身体变得适合运动。若是基础代谢率提升，就容易消耗热量。说得专业一点，那样是提升能源转换的效率。”

由比滨结衣听完之后大力点头，眼晴突然闪闪发光。

“容易消耗热量那就是会痩啰”

“对。呼吸和消化所需的热量也会因此增加，所以光是活着就会变瘦。”

虽然不是很明白由比滨结衣在想什么，雪之下雪乃还是解释道。

听到雪之下雪乃这么一说，由比滨结衣的眼睛更是发出光芒，变得比户塚彩加还有干劲，户冢彩加也受到剌激而紧握拳头。

“总、总之我试看看。”

“我、我也陪你练习”

户冢彩加和由比滨趴结衣到地上，慢慢做起伏地挺身。

“嗯呼、呼哈”

“唔唔嗯啊哈哈嗯”

两人吐出憋住的气息，额头渗出汗水，脸颊涨成红色，表情痛苦扭曲。

一看就知道好累的样子。

户冢彩加纤细的手臂似乎难以负荷训练，不时用眼神看向比企谷八幡，好似求救一样。

看着户塚彩加和由比滨结衣做着训练，比企谷八幡莫名的有一种相当奇妙的感觉。

至于由比滨结衣弯曲手臂时，眩目的肌肤便会稍微从领口露出来。

不行，我不能那样直视她。从刚刚开始，我的心跳就逐渐加快，看来我可能患有心律不整。

比企谷八幡蹲在地上，带着傻笑，直勾勾的看着锻炼的两人。

“你也活动一下，排解欲望如何”

背后传来清冷的声音给比企谷八幡泼了一桶冷水。

转头一看，比企谷八幡就看到雪之下雪乃正在用一种打从内心轻视的眼神看着他。

她刚刚说欲望两字，难道被发现了吗

“是、是啊，缺乏运动很可怕呢，可能会得糖尿病和痛风之类的。对了，还有肝硬化”

比企谷八幡讪笑两声，迅速做起伏地挺身。

雪之下雪乃还刻意绕到比企谷八幡前面，带着鄙夷的目光，轻声说道：“看你的姿势，这是跪地求饶的新方法吗”

说完，毫不犹豫的走向了不远处站桩扎步的材木座义辉和立华奏二人，她也需要锻炼啊

身后，比企谷八幡的目光愤怒狰狞，额头青筋直跳。

这个混账女人

第五十八章，训练插曲

力量的积累从来都不是凭空而来的，修习过武道的雪之下雪乃对此有些深刻的认知。

想要提高户塚彩加的网球能力，必要的锻炼是不能间断的。

操场上。

看着一脸吃力的正在做俯卧撑的户塚彩加，雪之下雪乃无奈地一拍额头。

绝望了，她真的绝望了。

户塚彩加，他真的是男孩子吗体力连由比滨结衣这个女孩子都不如。

仅用几天的时间，雪之下雪乃的网球能力提高计划就强行提到第二阶段。

不提不行啊，几天过去了，体力压根就没见增长多少，再这样练下去，也只是浪费时间罢了。

对于材木座义辉提供的体力锻炼方案，雪之下雪乃是没有一点怀疑的，毕竟，由比滨结衣这个笨笨的女孩体力都得到了极大的增长，更不用说现在可以慢跑三千米的比企谷八幡了。

只能说，户塚彩加真的没有体力方面的才能罢了，或许让材木座义辉传授他古老武学才能让他体力迅速变强起来吧，但是雪之下雪乃不会怪材木座义辉的不作为，因为他们本就不熟悉，道德绑架这种事雪之下雪乃也是不喜欢的。

站在一颗大树的树干上，看向苦练不缀的比企谷八幡，雪之下雪乃露出一抹淡淡的微笑

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