张润点头道:“没错,白叶强的不仅仅是投篮,还有他的体力和良好的节奏,他肯定经受过非常艰苦的训练。”
6源哦了一声,没有说话,张润看了看6源,说道:“是不是在想,为什么不让白叶来教你投篮,反而让我来教你白叶和你关系又那么好。”
6源惊讶地说道:“你怎么知道我和白叶关系好”
张润对6源奇怪的神经回路感到比较无奈,自动忽略了他的问题,继续说道:“白叶的投篮不是谁都能学会的,你有没有现,他出手看似不快,可又非常快,很难干扰。”
张润这么一说,6源一想,现的确如此。
早上和白叶单挑的时候,6源好几次想封盖白叶,可总是差一点点。
“想不想知道为什么”张润卖了个官子。
“张润,今天你的话有点多啊。”6源在模仿高静说话的口气。
张润笑了笑,说道:“没办法,我太爱投篮了。”
在篮球队的小团体里,张润不属于任何一伙,他总是独来独往,少言寡语。
今晚高静让张润带着6源练习投篮,他说的话顶得上过去一周在训练里说过的话了。
“这样吧,我先来教你怎么投篮吧,等你学会了投篮,慢慢就会知道,白叶的投篮为什么那么难学了。”
第四十二章没有捷径的路
张润,身体素质一般,篮球天赋一般,篮板、助攻、防守能力都很平庸。
在进入篮球队一年多后,运球这种基本功还不合格,甚至不如学篮球三个星期的6源。
他唯一的骄傲和爱好,只有投篮。
张润如此的热爱投篮,以至于所有单独练习的时间,他全都拿来练习投篮。早读课,体育课,中午的空隙,如果张润单独出现在篮球场上,他只会进行投篮练习。
因为张润认为,人应该挥自己的长处,扬长避短,而不是拼命把时间浪费在自己不擅长的部分。
投篮正是张润所擅长的,从小学开始,张润就爱上了篮球,可是他个子不算高,跑得不快,跳的不高,和同学打球总是吃亏。
后来张润现,自己投篮很棒,没有经过专业训练,只是自己平日里练练,就有很好的命中率。
于是他开始疯狂地进行投篮训练。
张润的爸爸是个船员,常年出海,妈妈在会计师事务所工作,经常出差,多数时候都是奶奶在家照顾他。
所以,张润有大把的时间可以消耗在球场上,他常常放学后,练习投篮直到天黑看不见篮筐。
到了初中,一次体育课,张润自己一个人练三分,连续命中十多个三分球,被身兼篮球队教练的体育老师看中,加入了校篮球队。
从此,张润有了更多的时间打篮球,以及更多的时间进行投篮训练。
在教练更为专业的指导下,以及课余时间钻研各种投篮训练资料,张润的投篮水平在初中三年里突飞猛进。
虽然其他各方面表现平平,但在那年特招考试里,少了两个最强竞争对手的张润,还是被高静看中,幸运地加入了溧城中学篮球队。
所以,高静才会让张润做6源的投篮老师,她知道这正是他所擅长的。
在教学开始前,张润又问了6源一个问题。
“做好投篮的第一步是什么”
“呃要站好。”
“恭喜你答对了,下面我来教你怎么站好。”
“啊这不是脑筋急转弯吗”
“不是我是认真的。”
张润用十分严肃的表情和6源解释,才让6源相信,练习投篮的第一步不是用手怎么投,而是用脚怎么站。
张润从口袋里掏出一支粉笔,在地上画了一条白线正对篮筐,然后对6源说道:“很多人练习投篮只注重练习手上动作,就像我小学时一样。到了初中进了篮球队我才知道,怎么站,和怎么投一样重要。”
说着,张润站到了白线前,他左脚站在白线的一端,右脚站在白线后,膝盖微屈,弓背,侧身,身体和白线呈6o度,双手张开放在胸前呈接球状。
“这是球员接球投篮前的基本准备动作,一旦接到球,随时可以准备投篮。”
接着,张润让6源把球抛给了自己,张润接球,左脚为轴右脚踏地,转身,从6o度变成和白线平行,右脚踩在了白线的另一端。
此时张润正对篮筐,跳投出手,球划过一道漂亮的弧线,空心入筐。
整个动作一气呵成,显然,这个动作张润不知道练过多少次。
演示完,张润开始指导6源,同样让他站在白线前,左脚在一端,右脚在后,双手做出接球的姿势。
不过张润直接把球塞到了6源的手里,说道:“拿着这个球,不断地做转身练习。要求,不能低头看地上的白线,凭感觉去控制转身的角度,转过来以后再看,自己的右脚是不是正好踩在白线上。”
这样的空手练习能够锻炼一个球员接球后快进入投篮状态的能力,形成腿部的肌肉记忆,长时间训练后,不论以什么样的角度接球,转身后都能正对篮筐。
“不一定要追求右脚正好踩在白线上,可以稍微出一些,因为右手投篮的话,右脚一般要在左脚靠前一点的位置。记住,脚尖要朝前,膝盖可以微微向内,但不要内八,要充满弹性和力量。”
张润教得特别认真和负责,仿佛要把所有有关投篮的知识和技巧统统教给6源,这些东西,他从未和别人交流过。
6源学得也很认真,他不多话,只是照着张润的指导去做。他并不清楚这样的训练对投篮有什么意义,但他知道,有人这样做了,成功了,所以,他这样做,总归不会太错。
他脑海中时刻牢记着一句话:
“如果说这世界上有捷径的话,那它一定不存在于篮球的世界里。”甘国阳一个篮球运动员的自我修养
第二节晚自习下课,6源和白叶一起回教室,路上6源不断地空手比划着投篮动作,曲臂,上举,托球,转腕,拨球,保持手型。
白叶忍不住说道:“挖掘机能停一停吗”
6源回道:“什么啊,张润说我的投篮手型可标准了,让我没事多空手练练,好好保持。”
张润教给了6源几种投篮站位姿势,稍加练习后,便开始教授6源最重要的投篮手型,现6源非常适合标准投篮姿势,便要6源多进行空手训练,强化肌肉记忆。
白叶不屑地说道:“标准有什么用,又投不进。”
6源说道:“嗯,试了几个,投不进。张润说,白叶你的投篮虽然丑,可是很准。”
6源这话说完,在回教室路上的张润不禁抖了一抖,一阵冷风吹起了他一身鸡皮疙瘩。
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