“站住”他的背影明显颤抖了一下，不过还是停了下来，扭头看着我。

我知道他们这些人多少都有点关系，在医院要几张空白假条还不是小菜一碟，这个傻b居然在我面前来这一套，我心里的怒火开始盛起来了，我说道：

“林峰，你先带队训练”

“长风，你冷静点”林峰关切的说道。

我摆手打断了他的话，林峰摇了摇头，带着队伍跑了出去。我一步步逼向康俊飞，他退了一步，颤抖着说道：

“你想干什么”

我嘴角上挂着一丝轻蔑的笑容，走到他的面前，在他耳朵边上轻声地说道：

“我听说狗的生命力都特别强，你不就是王邦的一条狗么怎么这么脆弱呢一听说要训练就闹病号。”

康俊飞的脸顿时涨得通红，他结结巴巴的说道：

“你你说什么什么什么王邦啊”

我懒得和他废话，伸手一把抓住他，他大声叫道：“连骨干打人了连骨干打人了”

我狠狠地一拉，把他拉了一个趔趄，我说道：“鬼叫什么打你我还怕脏了我的手呢”

说完拉着他往楼上走，还真像是拖着一条狗。我一把推开海哥的办公室门，我知道，这种事情还真是说不清楚，他拿着假条，你能说他没病么我也不像以前那么没有脑子了，我知道最好的办法就是先在气势上镇住他，然后找队领导，海哥吃惊的看过来。我猛地一把把康俊飞拉进屋里。

康俊飞捂着手在那里喘粗气，我对海哥说道：

“教导员，这个学员说他刚刚得了病，不能参加训练了，关键时刻我可不敢擅自决定，所以请他来和您说清楚情况了。”

海哥哭笑不得，我明显是拽着人来的，我却说成是请，海哥问道：

“康俊飞，怎么回事啊”对这些有点关系的人队领导一般心里都挂上号了的。

康俊飞哭丧着脸说道：“教导员，陆长风他他打我”

海哥不耐烦地说道：“我问的是你生病的事情，昨天不是还看到你在打球么怎么今天就成了病号了，还是全休病号还真是怪事年年有，今年特别多”

康俊飞支吾了半天，说不出话来，海哥厌恶的看了他一眼，不再理会他，转脸对我说道：

“陆长风，你以后专门负责康俊飞的训练，不管有什么假条，都给我往死里练，除非他腿断了到时候要是他考核不过，我唯你是问”

我笑着说道：“是坚决完成任务”

然后一拉康俊飞，说道：“走吧病号”

康俊飞又被我拖着来到了楼下，他忍不住叫道：

“你能不能不要拖着我走”

我笑道：“军人的作风里有一条什么雷厉风行看到你磨磨唧唧的样子我就难受，作为你的专职教练，我这是在培养你的军人素质，好了，我现在给你三分钟时间更换着装，然后下来，迟到一秒钟的话，我让你好看”

最后一句话我突然把脸变了，几乎是贴着他的脸在吼，他吓了一大跳，然后条件反射般的向楼上冲去，我笑了，我知道他已经彻底怕了我了，就像以前鲁森指着他的鼻子骂他都不敢还嘴一样。

两分五十秒，他边跑边往身上套挎包，出现在我的面前。我冷冷地说道：

“训练开始了”

第七十章：黑暗的一周2

“跑步走”我大吼了一声，康俊飞吓了一大跳，然后开始猛地向前跑去。我不紧不慢的在他后面跟着，不时地喊道：“快点你这个速度，跑完五公里，天都快亮了”

康俊飞在前面跌跌撞撞的跑着，空水壶不时地撞击他的身体，发出“空空空”的声音，他不断地调整他那条松垮跨的武装带，但是跑几步又偏了，一定将他的腰硌得很难受。我心里暗笑：我叫你开始的时候不绑好嘴里吼道：

“快点儿别娘娘们们的”

我在后面不停的催促，可能他的压力也满大的，一会儿功夫，我们就来到了二号桥下，我喊道：“今天的目标就是绕这条大路跑七圈时间必须在25分钟以内”

我们学校操场上有条四百米的跑道，而操场外有一条环绕着它的路，总长是八百米，如果在跑道上跑五公里，应该是十二圈半，但是我们既然是五公里越野，当然不能在跑道上跑了，沿着路跑，有上坡，有下坡，这才像是越野嘛我没拉着他到后山去跑已经是很仁慈了。

我们连的兄弟们也在路上跑着，看样子已经跑了一到两圈了，他们看到我们俩的样子，都好奇的的看过来，我一边笑着和他们打着招呼，一边大声呼喝：

“加快速度磨唧啥你要跑到啥时候去”

一圈还不到，康俊飞就连连喘着粗气，速度不知不觉地慢了下来，我怎么说也没用，看来是真的体能不行了，我却连汗都没怎么出，这样的运动量相比影子的训练来讲，几乎可以忽略不计。

我大声喊道：“康俊飞，你今天要是不能在规定时间内跑下来我让你重新跑，爬也要爬五公里下来，我说到做到”

我的声音很大，康俊飞不由自主又开始加快了速度，他已经说不出话来了，一只手捂着腹角，大口大口的喘着粗气，我知道他体能的极限已经到了，这厮还真不是一般的弱，一千米不到，极限就出来了，我还一点儿感觉都没有，仿佛没有在跑步一般，呼吸也非常的均匀，和平时无异，而他已经上气不接下气了。我想，就算跑完五公里，我体能的极限也不会来吧，这个速度实在是太慢了。一般体能越差的人，极限来得越早，持续时间最长，反之，体能好的人，极限出现的很迟，而且就一会儿功夫就过去了。只要挺过极限的这段时间，人马上又可以坚持很久。

我在他旁边喊道：“把呼吸调整过来，三步一呼，三步一吸，手臂摆起来，你不摆臂更累脚步不要放缓，撑过这几分钟就好了”

也不能一味的骂他，这个时候骂两句他肯定一屁股坐在地上，再也不跑了，他随着我的话开始调整呼吸，手臂也摆了起来，渐渐的，我看到他的脚步似乎有力多了，呼吸也调整得不错了，于是喊道：

“加快点

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