连声地问道：“小云，快告诉我，如果能够提高记忆力的话，我就不必走歪门邪道了，快告诉我啊。”

“老三，其实很简单，这个就是训练记忆力中间的一个非常简单的方法，积极暗示法。”

“积极暗示法”胡耀宇喃喃地说着这几个字。

“是的，积极暗示法，他的原理非常的简单，也就是说对自己记忆力的东西，抱有一种非常积极的态度。”

“积极的态度，原来是这样，怪不得你说刚才我的那种心态，是提高记忆力的大忌讳。”胡耀宇似乎有些明白了，但是又好像抓不到重点一样。

“是的，根据外国的科学家长期研究的结果，凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆力充满信心。要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：我一定能记住”

“这样就行了吗”胡耀宇对于李云的话充满了疑惑，“别的什么都不需要锻炼，只要进行心里暗示就可以了吗”

“是的，根据心理学家的研究，这个心理暗示可以对人得很多行为。起到相当大的效果，甚至长期的心理暗示可以让一个人起到翻天覆地的变化，这个记忆力，也是其中的一个环节。”虽然李云没有特别的考察过这些，但是在梦里面的时候，也看到过一些的科学报告。那里面提到了心理暗示的强大作用，甚至有些人在研究，用心里暗示人在某些方面的能力。

“那么老六，我没办法让自己相信怎么样。”胡耀宇自己信心不足地说道，虽然他以前的时候也是一个好学生。不然也没有办法考上z大这样一个全国一流的高校，但是这一年多的学习，让他从高中时代的尖子生，变成了班级里比较差的学生，难怪他自信心不足。

看着胡耀宇没有自信的样子，李云笑了，他说道：“老三，其实你不用担心的，你只要相信自己，当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验。如我曾在高中时代，全班各科考试成绩派前五名我小时候，就已经会背诵许多唐诗。但这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你一定能记住的信心。”

这些情况都是平时聊天时候，胡耀宇告诉李云他们的，毕竟能够考上一样的一说高校，每个人的经历都是相当不简单的，但是上了大学以后，某些方面有些放松了，再加上学习的方法不正确，渐渐的落在了后面。到现在他的自信心已经严重不足了，所以连最后的复习，都没有办法认真的进行，反而跑去弄这些歪门邪道。

“老六，你说的也有一些道理，但是能行吗。”胡耀宇口气虽然还是有些半信半疑，但是已经觉得李云说的那些有一定的道理了，只是有些不相信，真的有那么神奇。

“当然了，你在做一件事情的话，如果觉得自己一定能成功的话，不管你的实力如何，你起码有一半的机会能够成功，但是你觉得自己可能无法成功的话，你只会有4分之1的机会能够成功，但是当你完全没有任何希望，认为自己可以成功的话，你就绝对不可能成功，这个记忆力也是这样的，人的大脑是非常神奇的，相信自己，只要你用了这样地方法，我相信你的记忆力一定会上一个新的台阶的。”

“是吗，好的老六，谢谢你，我回头就去试验一下，虽然还没有去做，但是我觉得听了你的话以后，就已经有些充满信心了。”

“那么好吧，我就在这里祝你成功了。”

“对了小云，你说的这个是最适合现在的办法吧，但是应该不可能达到你的那种程度吧，还有什么方法那”胡耀宇想知道李云全部的训练记忆力的方法，毕竟看了李云刚才的表演，他也感觉到非常的神奇。

“当然了，不过现在考试的时间快要到了，恐怕你没有时间进行练习了，而且这些方法，虽然非常的游泳，但是需要相当长的时间来练习，我取得这样的效果，也是经过了10多年的练习，才慢慢的出来的。”

“10多年”胡耀宇张大了嘴巴，大吃一惊，“老六，居然这么长的时间。”

“是啊，不然你以为为什么我可以记忆力这么的好，我可是从6岁的时候就开始练习的，一直坚持的了现在，才有这样的效果。”李云看着胡耀宇的样子，有些好笑，虽然这些东西李云并没有亲身的试验过，但是记得那些科普杂志上面，还有相关的研究试验报告，这些东西应该是有用的。

况且李云在梦里面的时候，看到那篇文章，也曾经和同学们一起练习了一下，虽然没有坚持下去，但是感觉还是非常的有效的，最起码在当时来说，记忆力得到了很大的提高，不过后来没有坚持下去，提高也消失了，不过现在的老三他们，应该是正在成长的时期，如果现在就锻炼的话，虽然晚了一点，但是应该有不错的效果的。

“那么老六，你可以把其他的一些方法，大致的和我讲解一下吗”胡耀宇已经决定锻炼记忆力，所以他就想刨根问底。

自己宿舍的兄弟，虽然平时不怎么认真学习，李云还是不希望他考试不过关，况且这个训练记忆力也是一个相当好的兴趣，一个人的记忆力也是能力的一部分，在现在这个变化快捷的社会里面，还是相当的重要的。

“具体的方法有很多，我常用的大概有精细回忆法、奇特联想法、限时强记法等等一些方法。”李云把自己脑海中间记忆的一些，关于记忆里的训练方法的名称，告诉了胡耀宇。

“老六，没有想到这个记忆力，还有这么多的训练方法，你能不能和我详细的讲讲。”胡耀宇没想到，平时里面早出晚归的老六，居然懂得这么多，虽然他决定用积极暗示法，来度过这学期的最后生涯，但是他已经决定了，要从这个学期开始，好好的锻炼一下自己的记忆力。

老六说的没错，记忆力这个东西，确实是越使用越好，以前上高中的时候，他经常背书，记忆力就非常的好，不过上大学以后事情多了他也有些松懈了，所以感觉什么事情都非常容易忘记，看来是该锻炼一下了。

第二百一十六章紧张复习

胡耀宇听了李云说起来，关于锻炼记忆的这么多种方法，非常的感兴趣，问道：“那么老六，这个精细回忆法、奇特联想法、限时强记法都是什么样的锻炼方法。”

“这些方法虽然很有用，但是不是一朝一夕可以练成的，所以短期的效果不如积极暗示法，不过如果坚持的锻炼下去，长期的效果很好的。”

“我知道了，那么老六，你跟我好好地讲讲。”

“我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。这种记忆的方法就叫做精细回忆法。”

gu903();“怪不得，这种方法应该是针对不经常用脑的人的一种锻炼吧，我上了大学以后，由于大学里面的学习压力并不是很大，所以在平时的时候，有些放松了，也不知道怎么去学习，如果锻炼了这个方法的话，在平常的没事的时候就可以锻炼，看来非常的方便啊。”