：跑布挺，跑

刚才的退堂鼓早就被冲没影了。

李灵重新翻看了一遍手中的书，然后回想自己上高中那会儿，校队的队长是

怎么训练他们的门将的那个时候还不流行从外面请教练，大家都是自己练习，

所以队长的作用非常重要。

嗯，似乎是教了几个简单的步法练习之后，然后讲讲站位中需要注意的事项，

练得最多的还是接球这种基础动作，各种接球好像就反复练了一个多星期。当时

他在旁边光看都觉得枯燥，别说亲自练习的门将了。

如果他要教布挺，也没有什么好办法，还是只能照着队长那一套来。先练基

础吧，把基础打好了再说其他的

当他终于从思考中回过神来后，才发现身边没人。

“日，这小子又”他第一反应就是布挺又偷偷溜了，但是当他抬头准备

骂娘的时候却看见远端跑道上正奔跑着一个人，他很用力，但是很快速度就慢了

下来，从他的姿势可以看出他已经很累了。就在李灵以为他应该停下来的时候，

却看见他嘴巴嘟囔着什么，然后又猛地加速前冲，跑不了多远却再次慢下来

变速跑吗

他在搞什么

“停布挺，停下来别跑了”李灵喊道。

布挺没听他的，继续埋头跑。

李灵想起自己裤兜里面的哨子，他掏出来用力一吹，布挺就好像听话的机器

人那样猛地站住，身体一耸一耸地喘着粗气。

“你跑了多少圈就累成这样。”

“我我不知、不知道”

李灵掏出手机看时间，他记得看见布挺来了之后是十点十七分，他们扯了一

会儿然后才开始跑步的。就算说话用了十分钟，那么现在是

手机屏幕上清楚地显示了现在的时间：11：00十一点整

反应过来的李灵差点以为自己看错了。随后他看着还在喘粗气的布挺，这小

子竟然不停的跑了三十三分钟他疯了又不是练习马拉松

“干嘛跑这么久你想累死自己啊”

“我、我没有、没有听到下、下课铃”

“啥”

“啊，不是不是，我跑着跑着，就、就忘了为什么要跑了”

对于这个回答，李灵哭笑不得。难怪不得学校里面的老师都对这个学生直摇

头呢

“好了好了下次记得不要这样跑，一会儿快一会儿慢的。这样很累人，

知不知道”

布挺喘着粗气点点头，确实很累。

“你要匀速跑，就是从始至终都一个速度，不要太快也不能太慢。呼吸要有

节奏，不要随意加快速度，一旦呼吸节奏打乱了，你会觉得越跑越吃力。跑死人

的事情也不是没有过，我可不想被媒体称为体罚学生致死的魔鬼老师。另外，

不要一边跑步一边说话，你刚才跑步的时候在嘟囔什么”

“没、没什么”布挺先点头再摇头，那是他的秘密，他不想让别人知道。

“老、老师，我们接、接下来练什么”

李灵想起手机上显示的时间。“还练毛啊马上就吃午饭了”

“哦，那我回去了”说完布挺转身就要走。

李灵手快将他抓住：“你回哪儿去”

“回家啊”

“我还没说今天训练到此结束呢下午还要训练，中午吃完饭我们继续。”

“啊下午还有”布挺哀嚎道。

“废话这叫一天两练，懂不懂对于你这种菜鸟来说，没有什么比时间更

宝贵的了。你竟然还想下午休息没门要想做到别人那样，你需要付出更多的

努力，谁让你笨来着。”

“那我寒假作业怎么办”布挺才不想每天都这么累呢，于是拿出了“学习”

这一杀手锏，“学生应以学业为重，我还有那么多作业”

“少来了”李灵戳穿了他的谎言，“谁不知道你作业都靠抄晋静的晚上

回去抄她的走，跟我去吃饭。”

“学校食堂不开门”

“谁在食堂吃饭啊我们出去吃。”李灵拉住还站不太稳的布挺往外走。

“吃馆子吗真好”布挺咽了口口水，今天上午没吃饭，刚才有剧烈运

动完毕，肚子还真的饿了。

“想的美，盒饭三块的老子可没那么多钱供你娃吃馆子。”

“三块吃不饱五块吧，老师”

“下午要训练，就是不能吃饱否则得了阑尾炎，多的事情都来了。走啦走

啦，大不了训练完了你自己回家泡完方便面好了”

“方便面没营养”

“少废话，你是教练我是教练”李灵瞪了布挺一眼。

布挺吓的将脖子缩起来，怯生生地说：“你是教练”

李灵又被布挺的样子逗笑了，“小鬼听我的没错，如果你还想享受那场比

赛的待遇的话。”

布挺知道李灵说的比赛是那场，他到现在还时常想起来呢。被那么多人欢呼

自己的名字，感觉真好

看到布挺脸上表情的变化，李灵就知道自己的话说到对方心坎里面去了，他

趁热打铁：“小子，我向你保证，以后还有更多的人为你欢呼的”

一句话将布挺说的热血沸腾，恨不得现在就开始训练。李灵哈哈大笑，拽着

布挺向外走：“走走先去吃盒饭人是铁，饭是钢，一顿不吃心发慌”

s，封推今天结束，于是一天两更的好日子也到头了。不过从明天开

始我会保持一天一更的稳定更新，感谢大家的支持也希望喜欢的朋友能够广而

告之，让更多的朋友知道林海听涛在17k开新书了。

056寒假第一天

当布挺和李灵在大排档上风卷残云消灭手上三块钱的盒饭时，晋静和臧剑则

坐在“肯德基”中享受逛街之余的休息时光。自从上次布挺请一群人来肯德基吃

饭之后，臧剑就喜欢上了这种洋快餐，对于他这个从古代来的人，肯德基麦当劳

可都是很稀奇的东西，自然也算是美味

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