“好了，我说一下具体的训练计划”

足足二十分钟，蒋方平才将训练计划介绍完。

这份训练计划分为两部分，一部分是团队训练计划，主要目的是增强球队的技战术水平，默契度，配合。

另一部分则是球员们的个人训练计划，目的是有针对性的提升球员们的个人实力。

比如王磊，他的优势是身体素质出色，但技术太过粗糙，所以蒋方平给他制定的训练计划主要是针对这一点，提升他的技术。

又比如付强、赵海，两人对抗能力太差，体脂太高，身材有些臃肿，所以他们的训练计划主要是体能训练。

秦昊、江枫、郭凯、袁晓刚等蒋方平也都给他们制定了个人训练计划，秦昊的主要是针对投篮；江枫主要是针对传球，他的得分能力、身体素质都没的说，只是传球差了一点，也不喜欢传球；袁晓刚则主要是针对突破，他有些过于依赖投篮，进攻选择上有些问题

等讲解完，蒋方平拍拍手，道：“好了，记住自己的训练计划，有不懂的可以来问我。解散，开始训练。”

“是。”

众人答应，各自解散。

不过每个人心里都是沉甸甸的，这份特训计划教练投注了多少心血他们都能够感受到，也能感受到教练对省联赛的重视，以及未来的对手会有多难对付。

对于省联赛，众人心里既期待又有些忐忑。

秦昊拍拍王磊胳膊，安慰道：“不要想那么多，现在只需要专注一件事，那就是训练。”

“嗯。”王磊点头，感觉心头一松，冲秦昊报以微笑，“谢谢你。”

球场边上。

蒋方平看着正在训练的球员，长舒了一口气，这份特训计划可是他熬夜赶出来的，废了不少脑筋，不过只要有用就好。

几年了，这还是七中第一次打进省联赛，他可不希望七中去了省联赛只打一场，两场就打道回府。

一个半小时很快过去。

除了自由训练之外还有分组多抗训练，蒋方平一直在场边是督促，江雪也没有离开，负责起了后勤。

等到训练结束，球员们都累的不行。

之前都是训练一个小时，现在变成了一个半小时，加上昨天才打完一场比赛，疲惫可想而知。

好在这时候蒋方平宣布了一个好消息，学校为了奖励他们夺得市冠军，为学校争得了荣誉，决定拿出拿出一万块奖励他们，每个人能分到800块的样子。

虽然不多，但球员们还是很开心。

gu903();