苦戒和尚的身体如炮弹般向前飞了出去。

这时，凌锋双手展开，化作鹤翼，一个巨大的火鹤幻像浮现，一声鹤鸣，急速飞掠，抢在苦戒和尚撞墙之前，一把抓住了他的肩膀。

苦戒和尚转身，神色幽怨道：“副帮主的五形神拳果然厉害！”

他也是郁闷不已，每次两人练功，前面大部分时间都是他以拳劲帮凌锋锤炼肉身皮膜，爽快的很。可后面就是凌锋拿他实验草创的五形神拳，而且出拳力道极大，憋屈的很。

但凌锋只觉浑身舒坦，被苦戒暴打了一个多时辰的郁气全都散去了，笑道：“哪里，还差得远，除非能观摩真正蛮荒巨象、大力魔牛、白虎、蛟龙、仙鹤，否则也就是五形拳，当不起一个神字！”

这五形拳是他糅合蛮牛劲、伏虎拳、青蛟功、白象功、飞鹤拳五门功法，参悟白虎厉魄刀的虎妖器灵、寒蛟剑的寒蛟器灵，烈焰刀的火鹤器灵、以及前世记忆中的大力魔牛、蛮荒巨象的形神，参悟出的运劲发力之法和五大拳意雏形。

不过，凌锋依靠前世的底蕴，参悟出五大拳意雏形已经是极限，想要更进一步，非要观摩这五种类型相同的高阶妖兽。而且这套武功的气血、心法运行路线和招式构架都远远不够完善，不成体系，他虽然能够运用，别人却无法修炼，所以还没有被系统承认。所以，他才说还差得远。

这时，江月珑和明玉从屋里出来，她看着满是坑坑洼洼的庭院，白了两人一眼，连忙叫人进来收拾。

凌锋这才想起，自己刚刚忘了收敛力气。不过，他很快就释然，开始检查自己的修炼成果，虽然浑身筋肉酸痛，不过经过这三天挨揍，他的皮膜强度急速上升，形成了一层结实角质膜，就像厚厚的老茧。

当然，要真正炼皮大成，却要将这层皮褪掉，生成一层如玉之色的肌肤，有着琉璃光泽，也就是所谓的琉璃玉肤。

这三天，凌锋控制着精元丹的炼化速度，一天只炼化5瓶精元丹，但九转龙象金身LV5的熟练度也提升飞快，一天增加500点熟练度，已经提升为4006/20000。

他之所以放缓炼化丹药的速度，却是为了以后。修炼速度越快，难免就有一些地方没有锤炼到，留下隐患和罩门，将来想要弥补，却需要花费十倍百倍的精力，甚至留下致命的隐患。

他现在已经不是那个时刻都要担心生命安全的无名小卒了，是时候好好静下心来修炼，将根基打得坚实一些。因为这代表了他将来能达到的最高高度。凌锋有心问鼎前世都未曾达到过的武圣、武皇、武帝三大境界，自然要牢牢打好根基。

而沧浪真诀更是最主要的修炼功法，自然更是不能马虎，每天只炼化一颗玄灵丹，而且要不断淬炼自身真气，保持自身真气的精纯度。所以，沧浪真诀熟练度依旧是每天100多点，提升到了7078/40000。

而剑术有江月珑对练过招，基础剑术LV4一天能提升200多点熟练度，熟练度也提升为了3967/10000。

而最难修炼的无疑是沧浪剑图，修炼之道无非是炼精化气、炼气化神，精气神三宝中精、气好练，神最难提升。没有了降龙罗汉法相金身的精神力可供吞噬，又不是水灵之气充沛之地，他现在的修炼进度已经降低了许多。好在剑心天赋还能起一部分作用，维持着每天30点左右的熟练度进度。沧浪剑图LV3的熟练度提升为180/12000。

不过，他还有10000点精气值，等再修炼一段时间，就可以通过加点突破。

此时，凌锋的侠义值为29120/241970，准备积累五万点以上，兑换一些高阶物品，比如蛟龙精血等物品。