2.我们不忙的时候，脑中常常会变成真空。

3.“工作治疗法”是近代心理治疗所用的名词，也就是把工作当作治病的良药。

7 不应为小事烦恼

卡耐基成功金言

1.我们通常都很勇敢地面对生活里那些大的危机，却被那些小事搞得垂头丧气。

2.大多数时间里，要想克服因为一些小事引起的困扰，只要把自己的看法和重点转移一下就可以了，你就会找到一个新的、使你开心一点的想法。

3.人活在世上只有短短几十年，不应该浪费宝贵的时间，去为一些瞬间就会被忘了的小事儿忧愁。

“1945年3月，我学到了人生中最重要的一课。”罗勃·摩尔说，“那是我在中南半岛附近276英尺深的海底学到的。当时，还有87个人和我一起在‘贝雅S.S.318’号潜水艇上。我们从雷达上发现，有一支日本小舰队正朝我们这里驶来。在天将亮的时候，我们浮出水面，发动攻击。我又从潜望镜里发现了一艘日本驱逐护航舰、一艘油轮和一艘布雷舰。于是，我们又向那艘驱逐护航舰发射了三枚鱼雷，但都没有击中目标。而那艘驱逐护航舰并不知道它当时正遭受到攻击，仍旧继续向前驶去。我们打算攻击最后面的那艘布雷舰。没想到，它突然转过头，径直朝我们这边驶过来，原来有一架日本飞机从上空看见我们在深水下，就把我们的位置用无线电通知了那艘日本布雷舰。我们马上潜到150英尺深的地方，以免被它探测到。同时，我们做好了准备来应付深水炸弹：我们在所有的舱盖上都多加了几层铁栓，而且，我们为了让潜艇在沉降时保持绝对的稳定，关掉了所有的电扇和整个冷却系统以及所有的发电设备。”

“3分钟之后，我突然感觉到天崩地裂，一共6枚深水炸弹在我们四周爆炸，把我们压到深达276英尺的海底。我们当时都吓呆了，在这么深的海水里受到攻击，是一件很危险的事情，如果不到500英尺，那几乎全部都难逃厄运。而我们却在500英尺一半深的水下受到攻击。从安全角度来说，水深相当于只到人的膝盖部分。而这时，那艘日本布雷舰还在不停地往下投深水炸弹。如果深水炸弹距离潜水艇不到17英尺的话，那么，炸弹爆炸的威力可以把潜艇炸出一个大洞来。大约有10～20颗深水炸弹在离我们50英尺左右的地方爆炸，我们奉命‘固守’，其实就是静静地躺在床上，保持镇定。当时，我吓得几乎无法呼吸，心想：‘这下死定了’。我一直不停地说着：‘这下死定了，这下死定了……’”

“潜水艇内的温度在电扇和冷却系统全都关闭之后，高达华氏100多度，可我却因为害怕而全身发冷，身上虽然穿了一件毛衣和一件带皮领的夹克，依然冷得发抖。牙齿不停地打颤，全身冒出一阵阵的冷汗。”

“日本布雷舰持续攻击了15个小时之久，最后突然停止。显然，它是在用光了所有的深水炸弹之后才离开的。这15个小时的攻击，让我们感觉像是过了1500万年。过去的生活情景都一一在我眼前呈现，我记起了以前做过的所有坏事，以及我曾经担心过的所有细小的事情：在加入海军之前，我是一个银行职员，曾因为工作时间太长、薪水太少以及没有多少升迁机会而发愁；也曾因为没有办法买房子、没有钱买新车、没有钱给我太太买好衣服而忧虑。我非常讨厌以前的老板，因为他老是给我找麻烦；那时候，我每天晚上回到家里的时候，总是又累又困，常常因为芝麻小事跟我的太太吵架；甚至于我还为额头上因为一次车祸而留下的伤痕发过愁……”

“这些令人发愁的事在多年以前看起来好像全部都是大事，可是，在生命就要被深水炸弹夺走的那一刻，这些事情在我的心里是多么荒谬和微不足道。就在那时候，我告诉自己，如果我还有机会再见到太阳和星星，那我永远都不会再忧虑了。永远！永远！永远也不会！在潜艇里度过的那15个小时要比这些事情可怕得多。”

我们通常都能很勇敢地面对生活中的重大危机，却常常被那些小事情搞得焦头烂额。人的生命只有短短几十年，不应该浪费宝贵的时间，去为一些一年之内就会被遗忘的小事而忧愁。

拜德上将在又冷又黑的南极洲的夜晚也发现了这一点：他手下的那些人常常会为一些小事而发火，对于大事却从不计较。例如：他们可以毫无怨言地面对危险而艰苦的工作，在零下80度的环境中工作；“但我却知道他们之间有好几个同在一个办公室的人彼此不讲话，”拜德上将说，“因为他们都怀疑别人乱放东西，占了他们自己的地方。我还知道，在部队里有一个人非常讲究，他坚持空腹进食和细嚼健康法，每口食物一定要嚼过28次才会吞下去；而另外有一个人，一定要在大厅里找一个别人看不见他的位置，才能吃得下饭。”

拜德上将继续说：“在南极的营地里，任何事情都可能把一个训练有素的人逼疯。”

而实际上，“‘小事’如果发生在夫妻的生活里，也会把人逼疯，甚至还会造成‘世界上半数的伤心之事’。”芝加哥的约瑟夫·沙马士法官在仲裁过40000多件不愉快的离婚案件之后说。约郡的地方检察官吉法兰克·荷根也表达了同样的观点：“在我们的刑事案件里，一半以上都是因为一些小事引起的。例如：在酒吧里逞英雄、为一些小事情争吵、讲话侮辱人、措辞不当、行为粗鲁，等等。这些小事会引起伤害和谋杀。很少有人是真正的天性残忍，即使是那些犯了大错的人，也都是因为自尊心受到小的损害，受到一些小的屈辱，或虚荣心得不到满足等，而最终造成不可挽回的悲剧。”

有一次，我们去芝加哥的一个朋友家里吃饭。他在分菜的时候，有些小事情没有做好。我当时并没有注意，即使注意到了，我也不会在乎。但他的太太却看见了，她立即当着我们的面跳起来指责他：“约翰，看看你在做什么！难道你永远也学不会如何分菜吗？”然后，她对我们说：“他老是犯错，简直就是心不在焉。”

也许确实是他没有好好做，但我实在佩服他能够跟他这样的太太相处20年之久。老实说，只要能吃得舒服，我情愿只吃一两个抹了芥末的热狗，也不愿意一面听她啰唆，一面吃烤鸭和鱼翅。

在这件事情之后不久，我夫人和我请了几位朋友到家里来吃晚饭。就在朋友马上要到的时候，我夫人忽然发现有3条餐巾和桌布的颜色没办法相配。

她后来告诉我：“我冲到厨房里，发现另外3条餐巾送出去洗了。这时候客人已经到门口了，我根本没有时间再换了，我急得差点哭了出来。当时我只是想：‘为什么我会犯这么愚蠢的错误，毁了我整个晚上？’然而，我又一想，为什么我要让它毁了呢？想完之后，我便走进去吃晚饭，决定好好地享受一下。让我意外的是，我真的做到了。”

她告诉我：“我情愿让我的朋友们认为我是一个比较懒散的家庭主妇，也不想让他们认为我是一个神经兮兮且脾气暴躁的女人。而且，那天晚上，根本没有人关心那些餐巾的问题。”

在大多数的时间里，想要克服由小事情引起的困扰，只需要把看法和重点转移一下便可以了——让你有一个新的、能使你开心的看法。

狄斯累利曾说过：“生命如此短暂，不能再只顾小事。”

“很多其他的小忧虑也是一样，因为我们不喜欢，结果弄得整个人都很颓丧，而这正是因为我们夸大了那些小事的重要性……”

安德烈·摩瑞斯在《本周》杂志中说：“这些话，曾帮助我熬过很多痛苦的经历。我们常常会因为一些本该不屑一顾的小事情而弄得心烦意乱……”