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gu903();至此,大家都了解了,一艘船上各个位置的职责,不似一开始那么的白目了。

接下来,教练做出了具体的安排。

“为了在赛艇中重要的位子安排,准备了体力测试。”

随后,教练带领大家来到了运动馆,这里有着各种各样的器械。

一到了这里,成员们就开始虚势起来。抓着各种各样的器械,虚无地展示着自己并不怎么样的力量。

只可惜,看在教练的眼中,真的是没有风采的身段们啊。

首先是耐力测试,很简单,就是引体向上。

“没有时间限制,能做几个就几个。”教练说出了规则。

这就开始了。

刘在石先点了卢洪哲的名。

“卢洪哲最近一直在健身。”

大脸也不谦虚,直接就开始脱掉外套,第一次走了上来。

在他准备的时候,教练做了具体的说明。

“赛艇选手的引体向上平均能做十六次以上。”

很吓人的数据,不愧是整天用到胳膊的人。

卢洪哲站到了架子下面,二话不说,立刻就开始了。

第一个没有什么难度,直接就上去了。

第二个的时候,腿就开始了轻微的摆动。

第三个的时候,喊声更大了,腿已经出现了挣扎的迹象。

第四个的时候,腿就开始像青蛙一样的扑腾了。

但别说,效果还是不错的,卢洪哲愣是做了十三个。

卢洪哲之后是刘在石,表现的更加轻松。

一个接一个的衔接,让人直观地看了出来,刘班长在身体的管理上有多厉害。都快四十岁的人了,完全看不出老化的迹象。

结果刘班长不负众望,竟然做了十七个,都超过赛艇选手的平均水准了。

偏偏在刘班长之后,是最软弱无力的朴老爹。

光是看到他站在架子下面的样子,大家的心里就浮现出不好的预感。

不要说大家了,朴明秀自己也心虚。还没开始呢,就给自己找好了借口。

“昨晚奔丧回来,所以没力气。”

结果这位只做了一个半就掉了下来,还把胳膊拉的生疼。

朴明秀之后是郑亨敦,也是带着理由开始了。

“在内脏里面有石头,有七个呢。”

石振秋吐槽道:“你的内脏里面也有无限挑战吗”

大家狂笑不止,心说这个数字还真是吻合啊。

他的表现比朴明秀还差,竟然一个都没有做到。

之后的郑俊河做了一个,哈哈则撞到了嘴巴。

可怜的无限挑战啊,果然平均以下是大多数。

最后只剩下石振秋了,他也走到了架子下面。

“忙内绝对没有问题的。”

“他比我健身还要勤奋,体力肯定最好。”

石振秋在大家的议论中,呵呵一笑,就跳上了架子。

他日常健身的时候,也做过引体向上。虽然没有测试过极限,但大概能做几个,心里还是有数的。

不多不少,十九个做下来,额头也开始冒汗了。

但这个数字,已经是成员们当中的第一了。

看到忙内的优良表现,哥哥们却无法接受。

“诶,年轻就是好啊。我这么年轻的时候,能做二十个呢。”

“我能做二十五个。”

“我能做三十。”

一群不要脸的,就算让你们回到出生的时候,你们也做不了十个。

通过耐力测试,教练掌握了第一手的数据。接下来,就开始了赛艇的入门,划桨训练。

不是划动真的船桨,而是利用了训练机。也就是大家第一眼看到教练的时候,他使用的器械。

“冬季训练的时候,当水结冰的时候利用此机器。”

水面结冰了,船当然不能划了。但是运动员的训练必须保持,所以就要利用这个机器。

教练给大家做了动作的示范,包括每一个细节。让大家都掌握了之后,就让大家分别坐上去,开始了各自的练习。

用眼睛看,和实地接触之后,那感觉是完全不同的。

最重要的一点就是,大家完全没有想到,这家伙的力量那么大。只是划动一次,就付出了不少的体力。

大家稍微试验了一下,结果把体力都弄的见底了,屏幕上显示的划动距离,竟然只有一百八十米。

直到这个时候,大家才发现,问题似乎严重了。

一百八十米就已经不行了,那该怎么去划两千米啊

第834章水里的孩子

最惨的人,就是朴明秀了。

仅仅划了一会儿,这位哥竟然流口水了。

看着大家一个个的熊样,石振秋真的很怀疑,这两千米的距离,他们真的能坚持下来吗

等大家都适应了训练机之后,教练提议来一次训练模拟比赛。

七个人依次入场,分别坐在各自的位置上。

“我们俱乐部的选手,两千米比赛的时候,记录差不多是六分半左右。一千米的话,如果记录在3分20秒左右,就可以期待以后能有好结果。”

石振秋摇摇头,丧气地道:“先别管记录的问题了,这里有几位哥,能不能活着下来还不知道呢。”

大家都知道他说的是谁,结果所有人的哄笑声中,朴明秀苦笑连连。

“忙内啊,我可以做到的。”

金志浩:“看到前面的显示器了吗”

在大家的正前方,一块显示屏已经架好了。通过显示屏,可以看到成员们的名字,以及路程等等。

“直到结束都不要放弃啊。”

教练最后鼓励了一句,模拟比赛就开始了。

从一开始,大家就拼出了全力,不甘落后。

唯独石振秋不同,他并没有彻底爆发,而是均匀地使用起了力量。

和大家不同的是,他是出自渔民之家的。虽然整天瞎混,但是对于水里的东西,显然要比大家更加了解。

刚才试验了一下,他很清楚,大家根本就没办法把最快的速度从一开始保持到结束。不到五百米,这些人的力气就会耗光。

在这样的情况下,保持体力,均匀分配,才是获胜之道。

而且划船这玩意儿,他从小就玩的很多,不要太熟悉。

所以在这一开始,大家的爆发中,他显得不紧不慢,并没有着急。就掉在队伍的中间,看起来不显山、不显水。

有过划船的经历,所以从教练那里学来的动作,他是最标准的。

每一次的划动,都把臂展放到最大,使得每一次的距离都是最远。

果然,不大一会儿之后,石振

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