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陆然停了片刻。

本子说的没错，他的确想要对梦有更深一步的了解。

他忽地想起本子曾经在这个问题上，对他指点过一二。

但是当时，只是给他打开了一扇门，却在门口，浅尝辄止，没有深入。

后来因为忙碌，一直没有机会向它再多讨问一些。

这个时候，本子提出自己知道这个问题的答案，倒也正好，可以抓住机会找它问个清楚。

陆然手捧着本子，坐回了书桌上。

“你不说，我都快忘了。你可是答应过我，告诉我怎么解梦的，后来只推荐了几本参考书你就溜了，这回，你可得给我补回来。”

陆然抓着本子，一副不会放过它的样子。

“别，别急啊，一点一点来嘛。”兔子摇晃着肩膀，作撒娇状。

陆然一身的鸡皮疙瘩都掉地上了。

“要掌握梦的技术，你还有很多的知识需要积累。”兔子竖起了短粗的手指说，“在这之前，我还是对你的疑惑，稍作解答吧。

关于梦与催眠。”

看到这里，陆然眼睛一亮，有些意外，也有些期待。

“你会告诉我，它们的关系？”

“它们的关系，一两句话是说不清楚的，它们可以说既有区别，但又并不是两件不相关的事，所以，我先找一个角度来向你对比一下它们吧。”本子没有直接回答陆然，转了个方向道。

“什么角度？”陆然反问。

“我们的大脑。”

“大脑？”

“对，梦和催眠，说到底，都是我们的大脑所经历的某种意识状态的一个过程。

举例说，我们感觉，梦，是随意的、完全不受控制的意识状态；而催眠，则是半清醒的、受控制的意识状态，所以，这是它们的一种区别。

而这种区别，反映在大脑中，就会呈现出两种不同的脑电波的频率和形态。

根据认知神经科学的研究，大脑在不同的状态下，大体会产生四种波形，分别是β波，α波，θ波和δ波。

人脑处于紧张和压力的状态时，呈现β波，它以每秒钟12～25周波的频率运行着。

当人们处于清醒、专心、保持警觉的状态，或者是在思考、分析、说话和积极行动时，头脑就会发出这种脑波。

这种状态久了，会产生脑疲劳，若不休息，形成疲劳挤压。现代人的亚健康，通常就是这种状态持续，堆积压力的结果。”

说到亚健康，陆然哦了一句，感觉又涨知识了。他知道，这是距离催眠和梦境，都很远的一个状态。

“α波，是人脑在学习与思考的最佳脑波状态，它是即清醒，但又是放松的。它以每秒钟8～12周波的频率运行着。当人们在做‘白日梦’或遐思时，脑波就会呈现这种模式。

它提供了一座清醒的意识与潜意识之间沟通的桥梁。这种状态下，身心的耗能是少的，但是脑补的运作十分灵敏，快速。”

这个状态，就有些接近催眠和梦境了。陆然心下判断着。

“第三种和第四种波形，是θ波和δ波。

它们的频率分别为每秒钟4～8周波和每秒钟0.3～4周波。

θ脑波，是人在浅睡眠时的脑波，属于“半梦半醒”的朦胧时段。